MBTI类型中的INTJ，是指具有创新、极具预见性、冷静理智的人。这类人往往被视为聪明才智、个性鲜明，但是他们通常也会面临着一系列的心理烦恼和挑战。
1. INTJ的思考焦虑
大多数INTJ都被归纳为极智、逻辑和理性主义的思考者，他们非常清楚自己的目标，有能力为其努力奋斗。但是当他们需要进行更深入和复杂的思维活动时，他们往往会面临着焦虑的情感。
在需要进行抉择的时候，INTJ需要花费很大的时间和精力去分析所有可能的情况，甚至可能开展完备的研究工作。而这种高度复杂并且多变的思考过程，往往会使他们陷入深刻的思考焦虑状态。
2. INTJ的内向挑战
INTJ通常是内向的人，虽然他们在思考和表达方面非常优秀，但是在人际关系和交流方面证明颇为困难。这是因为他们往往倾向于只关注个人利益，而忽略了他人的感受与需求。
这种局面导致了INTJ在沟通时强调理性，而忽视情感和亲密关系。这就增加了他们与他人之间的距离感，并可能导致孤独、失落等种种负面情绪。
3. INTJ的完美主义
INTJ往往以高标准的自我期望和目标来衡量自己的成就，并对自己的表现极其挑剔。这种认知状态有时可能会引起完美主义的思考模式，使INTJ陷入对自己身上瑕疵的过度关注和强迫改进的行为习惯中。
在这种状态下，INTJ可能有很高的成就动机，但是也可能会出现产生疲劳和失落的风险。长时间陷入完美主义的状态，还可能影响其它领域的表现与价值观。
4. INTJ的抑郁风险
INTJ可能会由于对周围环境缺乏亲和力、无法有效交流或是心理偏执等原因，而变得封闭、双重彼此攀比。在这种心理状态下，维持健康的心理状态变得特别困难，长时间处于这一状态可能会导致抑郁症以及其它心理问题。
但是，INTJ可能并不喜欢按照传统的方法去进行解决，而他们比较注重个人成长与自助心理疗法，在这些方面需付出更多努力与行动。
INTJ无疑是高度出色、前瞻性、具有才华的个体，他们对周围世界的看法常常是深入、理性和绝对的。但是这种强大的智慧和思维风格也可能会让INTJ陷入焦虑、完美主义、社交困境等问题之中。要想帮助INTJ走出舒适圈，放松心情，他们需要倾听其内心的声音，抱持积极乐观的态度，并寻求专业帮助来进行心理辅导，以便应对精神上的挑战。