作为MBTI人格理论中的一种类型，INTJ通常被描述为理性、冷静、深思熟虑、目标导向的人。然而，在现实生活中，INTJ也会遇到自己讨厌、无法忍受的人。这时，INTJ应该如何处理这种情况呢？
管理情绪
首先，INTJ需要学会管理自己的情绪。由于INTJ常常是内向的、很少表达自己的感情，因此当他们受到伤害或者不满时，可能会累积大量负面情绪。如果这些情绪得不到释放和鸣放，INTJ可能会变得易怒、易怒、不可控制，从而对周围的人给予负面影响。
因此，INTJ应该寻找一些正确的方式来释放负面情绪，比如说锻炼、写日记、谈心等。通过这些方法，INTJ能够有意识地调整自己的情绪状态，保持冷静、清醒，从而更好地面对讨厌的人。
提高自我格局
其次，INTJ可以通过提高自我格局的方式来处理讨厌的人。自我格局是指个人对自己的认知、态度和价值观。如果INTJ能够拥有一个积极的自我格局，那么他们就能更好地应对讨厌的人。
要想提高自我格局，INTJ需要不断地学习、成长和反思。通过反思自己的行为和言论，INTJ能够更好地认识到自己的优点和不足之处，并找到改进的方法。此外，积极地学习新知识、探索新领域，也能够激发INTJ内在的学习欲望，帮助他们更加深入地认识自己和周围的世界。
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案例分析
以下是一个应用上述方法成功解决讨厌人问题的案例：
小明是一位INTJ，他的同事Tom总是跟在他身后、缠着他聊天。作为一个INTJ，小明无法忍受这种干扰，并开始逐渐厌烦和避开Tom。然而，这样只会让问题变得更糟。
于是，小明开始寻找解决方法。他意识到自己需要及时释放负面情绪，因此他开始每天跑步和做瑜伽，以缓解自己的压力和焦虑。同时，小明也开始反思自己的态度和行为，寻找改进的方法。他意识到自己的行为有时候会让Tom对他产生误解和不满，于是他开始更加注意自己的沟通方式和表达方式。
通过这些努力，小明逐渐平衡了自己的情绪和自我格局，并与Tom建立起了更加良好的关系。他意识到自己对Tom不满的情况并非主观臆断，而是由于自己的情绪管理不当和自我格局不完善。现在，他们两个已经成为了工作中的好朋友。
在这篇文章中，我们探讨了当INTJ讨厌一个人如何处理的问题，并提出了一些解决的办法。通过管理情绪和提高自我格局，INTJ能够更好地面对讨厌的人，并从中受益。希望读者可以根据自己的情况，采用适合自己的方法，来解决自己的讨厌人问题。