作为MBTI中最理智、最思维导向，同时也是最少数人群的类型之一，INTJ在社交中常常会感到力不从心，甚至有一种被孤立的感觉。在这样的情况下，INTJ可能会倾向于深层思考，并且自我审视，这种情况会导致INTJ经常陷入内耗状态。
那么，INTJ内耗的表现究竟是什么呢？
1. 沉浸于思考（沉迷于工作，喜欢孤独，情感收敛）
INTJ具有强大的分析和逻辑思维能力，因此他们经常会沉浸于思考。他们更注重概念和思想，而不是具体的细节。他们很难被其他人干扰，需要安静的空间来思考。 INTJ通常也喜欢独处，因为这样可以更好地专注于他们的想法，并可以自由自在地思考。在他们的内心深处，他们可能认为社交乃是浪费时间的无意义行为。
2. 内部矛盾（看似冷漠，但内心却渴望其它人的认可）
INTJ有时会感到与自己的价值观存在冲突，有时甚至会感到自己是独奏者。他们希望别人理解他们的思想和方法，但是很难展示出来或者传达给他人。 INTJ通常更在意自己内心的情感，而不是被别人理解，但是这并不意味着他们没有渴望被理解的内心。因此，他们在表达自己的想法或者将自己的方法应用于实践中时，会产生一种内部矛盾的感觉。
3. 坚持自我的行动 (固执，强势，个性鲜明)
INTJ十分坚定地遵循自己的规划，并且希望能够以自己的方式做事情。他们相信自己的想法和决策，因此会保持自己的目标不变。即使其他人可能反对或者认为他们的方法不可行，他们也会坚定地推进自己的计划。这种方式会给人一种强势和固执的印象，但是INTJ认为，只有这种方法才是最有效的。
在日常生活中，这些表现有时会表现得很明显，而有时又显得很微妙。下面是一些与INTJ内耗的表现相关的百度下拉搜索词：
1. INTJ 内向 (关注自己的思考过程)
2. INTJ 孤独 (喜欢在独处中思考)
3. INTJ 矛盾 (内心与外部世界的价值观矛盾)
4. INTJ 坚持 (在重要问题上坚定自己的决策)
INTJ内耗的表现很常见。虽然这对于理性、冷静、问题导向的人来说并不是什么大问题，但是对于INTJ本身来说，它们可能感到某种程度的紧张和负担。因此，在社交和工作中，其它类型的人群可以通过积极的沟通和协助来帮助INTJ缓解内部矛盾，激发他们的创造力和可塑性。