MBTI是一种对人们成功解决问题并更好地与别人沟通的能力进行评估的工具。其中，INFP和INTP是颇有代表性的两种类型，能够帮助理解这两种人的需求、动机和偏好。但是无论是INFP还是INTP，在他们的成长过程中，存在着许多挑战，这也是长久的一个关键方面。
I. 学会接受自己的不足
对于INFP而言，他们有时候会倾向于过于关注自己的感受，而忽略掉其他人的看法。在学习和工作中，这使得他们难以面对批评或者意见不同的人，很容易就沮丧和放弃了。所以，要长久的发展需要先要劝告自己接受自己的不足，同时也要体验和了解自己过去的成就，了解自己的优势和缺点，并向他人开放，这样可以帮助他们经历生命上的挑战和困境。
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对于INTP而言，他们也有的时候过于沉浸于自我想法的世界中，而忽略现实生活的挑战，这使得他们很难深入思考并且落实自己的想法。因此，他们需要花更多的时间来观察他们周围的世界，了解事物的真正本质，以及在整体情况和现实世界中考虑自己的想法。
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II. 建立深层次和谐关系
对于INFP而言，他们在建立关系方面非常有天赋，但是在维持深层次和谐关系方面却非常较难。而且他们也容易让自己的个人感受压倒了自己的好奇心、opportunity sensing，甚至是自己的目标。因此，INFP需要经常问别人和自己有什么共同之处，努力确立双方的共同目标，这样他们就可以突破个人领域的自我限制并开拓更宽阔的人生舞台。
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对于INTP而言，他们也面临着建立深层次和谐关系的困难。他们喜欢独立思考和研究，但是这也经常使得他们难以与别人产生深度交流和沟通。因此，要长久发展，INTP需要更积极地参与社交活动，尝试新的交友方式，建立更多的人际关系，并努力接受自己和他人在思想、行为和经验方面的不同，这样可以帮助他们更好的理解和适应他们周围的世界。
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III. 寻找平衡
对于INFP而言，他们中的许多人是非常富有想象力和创造力的。但是，他们也经常感觉自己不够坚强或稳定，容易在情感波动或艰难的时期内焦虑，并可能过于纠结于个人和情感的经历。因此，要长久发展，INFP需要寻找平衡：比如运用一些行动来转换他们的情感，学会使用某些决策模型求解问题，尝试于自动化的工作或者与型号密切相关的工作，务实找到他们所在领域内的那个“niches”。
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对于INTP而言，他们倾向于在做出决策之前经过长时间的思考和分析，这种倾向会导致他们过度分析和拖延做出决策的行动期。并且由于他们太过注重事实证明和逻辑证据，经常忽略非理性的因素，也容易造就了苦涩而空洞的人生。因此，要长久发展，INTP需要试图增强身体上和心理上的平衡，加强与周围事物的联系，从而能够更好的选择、做出正确的决策，并真正体验到生命中的美好和意义。
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INFP和INTP都是非常独特而深奥的人格特质。理解自己和他人的倾向并努力在自己的weakness上做努力和工作，然后鼓励自己展现出一些新的、不为人知和美好的方面，这都是可以增强个人成长和发展的关键因素。最后，在追求长期成长和发展的过程中，我们都需要尽可能地用心把握问题本质，增加灵性和情感的经验，挑战自我创意的极限，以实现更高、更全面的个人沟通和目标实现。