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INTP是指在Myers-Briggs类型指标中被归为创造者这一类型的人，他们注重深入思考，独立探索问题，并具有赋予事物新的意义和价值的鲜明才智。同时他们也会因为对自我思辨过度而忽略了外在世界。
因为他们习惯闷在自己的角落里思考，爱好孤独和独处，因此往往需要足够的意志力去克服自己成为家庭，朋友和社交圈子的“里外不合”的情况。那么究竟如何才能让我们知道自己在关注个人内心时是否正确呢？
1. 做更多的冥想和放松
INP处理信息的方式是由内而外的,即通过将感知的信息转换为意义来理解他们的环境。如果保持使用思考来处理世界上的事物， 就很容易看到“事物”的表象，并忽视他们的本质，而这样做就等于放大了个人内部的问题和担忧，让自己更为焦虑并扭曲正常处理事情内心价值。
因此从现在开始，“逃离”思考状态去寻找放松自己的方法，值得我们关注并练习的技能。冥想是一个伟大的选择，它有助于我们更加聚焦和冷静地处理好问题，并且深入探索我们自己的真实感受和情感需要。
2. 学会表达你的感觉和情绪
INTP的典型弱点是从自己的感觉和情绪中远离，对于这种情况，一定要克服这个趋势，学会与朋友和亲密伴侣分享心路历程及个人体验。我们极度倾向于把注意力集中在内在体验的解释上，而不是具身体验本身--感受本身很可能是非语言的，并且远离我们培养良好的情感表达能力。这就使我们经常无法明确表达自己的纷扰感和焦虑感，更难在日常生活中积极互动。
3. 扩宽与世界联系的途径
由于我们是通常被称为“内向的”，所以很难与世界产生深入和富有意义的联系。这个问题有多种解决方案。首先，你可以尝试创造身边更多的社交机会，拓展自己的圈子，参加一些聚会、社区活动等等。
此外，你可以通过课程或其他学习机会来扩宽知识面并联系外部环境。比如阅读有关能力建立、人际交往技巧、人类行为心理学等方面的书籍，通过反思观念、自我提升纪律和企业精神来发掘和拓展自己的潜在潜力。
对于一些INTP，他们需要更多在短时间内获得更多的知识信息，所以丰富的娱乐信息和文化知识也成为了他们广受欢迎的通往外部世界的大门。良好的艺术品和极具意义的标题可铭记在他们的内心深处，并可以成为谈话引发者，帮助自己走进社交圈子并与人取得长期的正面互动。
最后，请记住我们要时刻拓展自己的世界观，追求新的知识。用前面提到的技巧来扩展外部世界的体验和滋养内在生命的力量和激情。探索你真正想要的是什么，理解自己情感和精神上的重要性。这样做可以使我们摆脱过多思考和内省、增加自己对世界和人类的深度和见识，从而快速成长并享有更丰富的人际关系。
尽管INTPs常常被描述为“不可捉摸”的风流洒脱，但是他们是世界上最聪明、最优秀的人之一。他们可以利用他们的强烈好奇心和追求深度、连接外部世界和彼此之间的能力来达到自己的目标，成为让人钦佩的领袖。