INTP是指内倾、直觉、思考、判断的人格类型。他们往往具有创意，能看到事物本质，善于分析和解决问题。但是，有时候，INTP也会遇到一些阻碍，比如缺少动力、无法完成既定计划、难以坚持自己的目标等等。这时，怎样让INTP停止摆烂呢？
理性思维
1.明确目标
INTP一般不太喜欢把目标写下来，但是，如果你真的希望实现一件事情，最好把它清晰地写在纸上。写下目标目的是为了明确我们要达到何种成果，并把目标分解成可行的小步骤。比如，你希望学好一门新语言，可以制定一个计划，包括每天学习多少时间、学习哪些内容等。明确了目标之后，INTP就能着重进行分析并找到可行的解决方法，逐步实现自己的计划。
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2.克服拖延症
拖延是许多人的通病，INTP也不例外。当一个INTP遇到枯燥无聊的任务时，他们会很容易地放弃这个任务，选择去做一些事情，比如看电影、玩游戏等。对此，我们可以采用以下停止拖延的方法：
1）明确自己的优先事项，确定每天最重要的事情；
2）不要让安逸圈范围限制自己，不要只做自己喜欢的事情；
3）设定短期目标，并实行奖励制度；
4）找到与自己不同类型的拍档交流、相互监督。
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情感管理
1.注意身体健康
另一种让INTP停止摆烂的方法是关注身体健康。身体健康是成功的基础，维护好自己的健康，能保证每天的学习和生活都充满动力。建议每天参加适当的运动，保持健康生活方式，在健康的体魄基础上充满干劲地迎接每一天。
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2.培养个人情感
INTP往往专注于思考和分析，这可能使他们不太注意自己或别人的情感。因此，我们需要在某些方面给自己获得锻炼机会，比如参加社交活动、体验新的事物、与朋友聚会等。这些活动既可以帮助我们验证自己的思维模型，也可以运用到更广泛的社交能力上。如果能够与符合自己性格的人相处，那势必会对我们在生活中的状态产生重要影响。
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虽然INTP常常被视为世界上最聪明的人之一，但他们的问题也很普遍。对于他们而言，与高效竞争、应对紧迫问题之类相关的情况，与制定规划、管理时间日程相关的情况相比，也许更需要情感管理和身进行健康维护。希望这篇文章能够帮助大家理解这些情况，并帮助许多INTP摆脱困境，实现自己的目标。