在MBTI中，INTP型人格被认为是一种理性、精确和理智的类型。他们喜欢解决问题、研究新思想和挑战常规。这些特质使得INTP比较适合研究和科学领域。然而，当我们对INTP进行更深入的探究时，我们发现他们身上还有一些缺点。其中最突出的就是他们可能患有拖延症和回避型依恋人格。本文将着重讨论INTP拖延症和回避型依恋人格，探索这些问题背后的原因和解决方法。
一、INTP拖延症
INTP天生好奇心强、追求完美、不断探索新事物。但这些特质也会让他们在完成某个任务时陷入拖延和不知所措的状态。他们喜欢收集大量信息，在开始完成任务之前，他们会花费许多时间阅读和思考。他们需要足够的时间来分析和了解事情的细节，这也就导致他们常常无法按时完成工作。
曾有一位INTP描述了他对待工作的方式：“我最喜欢的事情就是暂停去思考，然后一不小心就忘了我最初要做的事情。”
另一个INTP也承认了他很难集中注意力：“我喜欢思考关于人类和世界的大问题，但花很长时间去干一些所谓的“必须完成”的小事情真的很烦人。”
当面对繁琐的细节和需要决策的抉择时，INTP可能会感到非常疲惫。此时他们就会进行更深入的思考和研究，以期获得更好的结果。但意料之外的是，他们通常会习惯性地推迟决策和行动，直到没有时间可以再拖了。
解决办法：
1、切割任务：将高耗费时间的大任务分成可管理的小任务，右侧进行规划。
2、设定截止日期：同样不能发胖无限期地拖延，要针对每个小任务设置截止日期，以引导自己积极动手去完成。
3、奖励自己：设定具体奖励，达成小目标后给自己点奖赏，可以增强完成动力，畅快取得成就感。
二、回避型依恋人格
回避型依恋人格常见于INTP，这意味着他们不能很好地处理亲密关系。他们宁愿保持独立、控制自己的空间，也不想让自己变得过于依赖他人。当他们需要借助他人的力量时，往往难以表达出来，害怕被拒绝。
INTP在人际交往上有一定难度，他们更喜欢与自己相似的人打交道，与不太熟悉的人交谈则显得比较笨拙。他们担心失去自己的独立性和自由，会因此压制自己的情感表达或回避亲密关系。
解决办法：
1、敞开心扉：尝试进行情感表达，坦诚沟通对于INTP来说很重要，试图理解别人思维和情感状态。
2、寻找适合者：寻找与自己共同点较多的人交往，让自己感到安全和信任，以帮助自己克服人际障碍。
3、接受帮助：学会接受其他人的帮助，即使这可能需要放弃一些独立的部分，以便获得更大的愉悦和幸福。
在MBTI中，每种类型都有不同的优点和缺点。然而，正如我们所看到的INTP拖延症和回避型依恋人格，这些缺点也可以通过适当的方法得到纠正或改变。
正如伟大的艺术家毕加索所说：“长期努力和献身的奖赏往往是精神上的、无形的，并经常只是带来内心的满足感。” 试着用自己的方式去克服这些问题，你会发现打破内心壁垒是件很值得的事情，它会让你的人际关系、工作、健康和生活达到前所未有的高度。