抑郁症是一种临床上常见、多发的精神疾病,以明显的情感低落和兴趣、活动减退为主要临床特征。MBTI性格指标中,第四维感知型的INTP类型极易患抑郁症状。
INTP类型的人具有极强的分析思维能力,拥有独立的、精确的思维方式。他们善于思考问题的深层次含义,而不是纯粹停留在表面现象。同时,INTP也是比较内敛的人,他们更容易将情感压抑在内心深处,不愿意直接表达自己的感受和想法。而这种情感压抑长期下来,会导致抑郁症的发生。
(抑郁症 intp的症状)
在抑郁症INTP的症状方面,可以从以下三个方面做出描述:
1.情感低落:抑郁症的最突出症状就是情感低落,intp在这方面表现出来会更加的突出。因为intp很难轻易地跟别人表达自己的情感,所以在内心中的痛苦感更加强烈。
2.兴趣减退:intp类型的人通常都有自己喜好的领域,但是当他们陷入抑郁症中时,这种原本非常有兴趣的领域也会变得索然无味。
3.社交隔离:intp和周围环境的联系较少,抑郁症的出现更会让他们自闭。他们不愿意和别人交流,因为总觉得自己的问题无法被别人理解和解决。
(抑郁症 intp的预防)
对于intp类型的人来说,要注意以下几点:
1.学会表达情感:虽然对于intp来说,直接表白自己的感受非常难,但是换个方式,比如写日记、跟好友聊天,表达自己的情感也是非常重要的。
2.定期运动:运动可以缓解压力,适当的锻炼对缓解情绪低落方面有很大帮助,切记不要让自己长时间坐卧不动,容易让自己产生负面情绪。
3.审视自己的想法和信仰:INTP通常都有自己的一套思考逻辑,而这套逻辑往往是机械化进行的,并不是完全正确的。学会审视自己的想法和信仰,可以帮助intp更好地面对问题。
(抑郁症 intp的治疗)
当然,如果已经感到严重的身体不适或者是心理生理上的障碍,建议尽早咨询医生,选择适宜的治疗方式进行治疗。治疗方式包括心理治疗和药物治疗,其中药物治疗也可以选用保健品,比如天然植物的口服液或者是瘦身茶。
(语)
在MBTI性格指标中,每种类型的个性特点都有其独到的一面,其中包括intp类型。虽然intp类型的人面对抑郁症的风险会相对较大,但是只要及早预防,积极治疗和调整心态,就可以顺利从困难中走出来,活得更好。