MBTI理论中，INTP（思考型）和ENTP（发现型）都被归为理性人群，但在认知方式上却有着很大的差别。其中一个比较明显的区别就是注意力集中能力。对于这个话题，我们将会探究INTP与ENTP哪个注意力不集中，并结合相关原理和实际案例做出说明。
INTP注意力不集中（分析原因和表现）
根据百度下拉搜索词，我们可以发现大多数问题关注的是否是INTP更容易注意力不集中的问题。事实上，从MBTI理论中我们也能看出，INTP的脑海里有太多的想法和思路正在碰撞，难以集中精力去做一项任务或者维持长时间的注意力。
一方面，INTP的内向特点让他们喜欢一个人独处，专注于自己的思考和探索。然而，也正是因为内向，INTP更容易忽视外界信息的变化和干扰，导致他们无法应对任务的变化和具体要求，进而导致注意力不集中。
另一方面，INTP天生对于新奇和复杂的事物十分感兴趣，在思考和探索过程中常常会发散出各种联想，这也让他们难以集中精力。比如，他们可能会在写作业时，忽然被某个词汇所吸引，于是就会忘记最初的任务，并开始对这个新发现进行深入探索。
ENTP注意力不集中（分析原因和表现）
虽然INTP更容易让人想起注意力不集中这个问题，但在实际情况下，ENTP也有很明显的注意力难以集中的问题。ENTP的认知特点在于思维敏捷、好奇心强，的确能够迅速察觉问题和发现机会，但往往因为太多的想法和兴趣所拖累。
一方面，ENTP的外向性格使得他们接受更多的外界刺激和信息输入，如果没有客观意义，可能会导致他们关注过多表面信息，进而超出自己的处理能力。
另一方面，ENTP常常也有一颗关注未来和长远的心，会将每个小的想法和目标认为是达成长远目标的一部分，然后逐一去追求、探究，但往往在未完成一个任务的时候，又突然转而去思考一个全新的目标，导致注意力难以集中。
如何解决注意力不集中问题？
INTP和ENTP的注意力不集中的情况，其实都可以以类似的方式去解决。要在对于任务专注和处理层面上，我们需要有一些方法和技巧：
- 制定计划：制定明确的计划，包括步骤、时间和目标的细节，以便于形成清晰的任务完成路线，并让自己更容易“回归”到任务本身上。
- 减少干扰：把所有能够分散注意力的元素去掉，比如关闭手机、电视和电脑等，并在自己独处的时候，让周围环境尽量沉寂和安静。
- 分配任务：如果一个人难以完成一个任务的话，他可以与他人分享任务，同时也可以找一些帮手来帮助自己处理一部分繁琐或者很重要的事务，从而让自己专注于重点。
- 实施追踪：将所设定的目标和进度进行追踪，可以通过设立提醒、时间盘等方式来提醒自己任务的完成情况，从而能够有效地控制自己的进度和注意力集中情况。
INTP和ENTP的注意力难以集中的问题，确实存在于他们各自的认知特点中。但是，在被准确的诊断之后，我们可以采取不同的解决方案，通过建立自我约束机制、更加专注于当前或者通过合理地分配和规划任务等方式，来调整自己的注意力，让自己更加有效地完成任务和成长。