INTP是指理性、分析和排除情感影响的人格类型。他们好奇心强，喜欢思考和独立思考，是突出的思想家和创新者。然而，即使他们深受欢迎，但这并不能防止他们经常体会到疲倦和繁重的任务压力。在本篇文章中，我们将探讨INTP疲倦的原因、预防方法以及缓解方法。
1. INTJ疲倦的原因
INTP疲倦的原因有很多种，以下是最常见的几种：
1.1 长时间的思考和分析会消耗大量的能量。
INTP喜欢思考和分析各种问题和情境。他们很快就能将信息组织起来并理清头绪，这表明他们是高效率的工作者。然而，这些思考活动需要大量的能量，并且不时消耗掉他们的大部分能源。
1.2. 任务过多以及打断一直在进行中的工作会带来压力
INTP通常有很长的「待办事项清单」。然而，过多的任务压力以及频繁的打断都会导致她们感到繁琐。当他们的工作流程被打断，需要再重新开始时，这种情况会导致疲劳。
1.3缺乏挑战性的任务带来无聊和疲乏感
庸俗、无趣和重复的任务会让INTP感到枯燥和无聊。这些任务难以让他们保持注意力。这种感觉会使他们感到很疲惫。
2. INTJ疲倦的预防方法
尽管一些事情可能是不可避免的（例如义务、工作任务等），但有很多方法可以帮助INTP预防或减轻疲劳。
2.1 制定合理的时间规划
由于时间不充足而不得不将所有任务同时进行会影响工作效率。INTP需要制定一个合理的时间规划方案，安排合理的时间和精力。制定者计划后，他们就不会因压力过大而疲惫不堪。
2.2 安排好自己的思考和分析时间
INTP需要思考和分析，但不应该过度摧毁自己。他们应该在一些有挑战性、但不会造成超额消耗的时间去思考和分析问题。
2.3 寻找刺激并具有挑战性的任务
提供具有挑战性且有趣味性的工作任务会鼓励他们投入时间和精力。需要注意的是，这个任务不应该超出他们的域。
3. INTJ疲劳缓解
3.1 休息和睡眠
在已经疲惫的情况下，休息一下可能是最好的疲劳缓解方法。休息可以有助于放松大脑和身体，恢复精力、重建能量等等。
3.2 拥抱断头台
当你在完成一个任务或者成果时，如果它对INTP来说是个挑战，它会给他们带来非常的信心提升。许多INTP喜欢取得成就感，并会为赢得的表现感觉自豪。
3.3 学习新的技能或兴趣爱好
学习新的技能或爱好并不能完全帮助您缓解疲劳，但它会让你变得更加利索和聪明，并且可以激发它们的好奇心和想象力。它也可能会允许他们摆脱现有的工作压力并享受娱乐时间。