INTP是指MBTI性格测试中的INTP型人格，介绍上说他们通常是理性、善于分析和创造的独行侠。不过，对于他们的抗压能力来说，情况并不乐观。
下面我们来看看，为什么intp的抗压能力会如此差，以及应该如何提高他们的抗压能力。
1. intp的抗压能力为什么差？
INTP型人格具有强烈的自我认知和理性思维的特点，他们通常表现出独立性和独创性，喜欢挑战新事物和想法。然而，这样的人格特质，也使得他们在面对压力时缺乏应对的经验和技能。
首先，intp的内向特征和敏感性较高，使得他们容易受到外界负面情绪的影响，容易陷入恶性循环，导致情绪低落和压力加重。其次，intp的理性思维使得他们重视逻辑和分析，对于情感和主观体验不太妥善处理，造成紧张和焦虑。
此外，intp的天性使得他们容易遭受面对与期望不符的挫折和失望，无法迅速调整态度进行反击，影响了他们的抗压能力。
2. 如何提高intp的抗压能力？
虽然intp的抗压能力相对较差，但是我们也可以采取一些方法来帮助他们进行调整和增强。
第一、寻找合适的解决方案。
Intp在面对问题及其自身情绪时，较为倾向于理智地根据叙事的方式去处理，然而，仅凭逻辑分析和理性思维是不够的，也需要通过其他方式来表达自己的感觉。所以intp应该寻找到适合自己的解决方案，并着眼于自己的感觉和情感体验来更全面地看待问题。例如，可以试着跟身边的人交流（尤其是在心理学专业及头脑清醒的时候），或是去读一些代表着将理论付诸实践的书籍或文献，以培养心理和情感方面的态度及激励。
第二、精中选重。
intp往往会陷入“好贱”、“万能”这种思维定势。只有不断的思考和自我精选，才能在实践中体现自己更明确、更有价值的优点。例如，寻找出来一个能比较好地代表自己特质的问题或领域，大胆尝试，从而让看起来远离自己特质的事情和想法存在多个角度。有了这样的有针对性的策略，intp可以在所有不可避免的压力中稳步发展自己的抗压能力。
第三、保持平衡。
intp常常倾向于独自默不作声地处理问题并从中一切皆可获得乐趣的，这也容易让他们出现失衡的情况。所以，引领intp认识到各种地面上的娱乐活动和社交（不限于线上还是线下）都有助于出现偏向、情绪波动和无法解决的问题，也有可能增加一些有关的调整难度。可以根据自己的爱好尝试去做一些体育活动，或者参加一些“轻松愉快”的集体活动，帮助培养协调性、减少紧张度并增加自信， improve oneself的抗压能力。