在 MBTI（Myers-Briggs Type Indicator）人格类型理论中，INTP 是指通过推理和逻辑解决问题的理性型人格，通常被称为“思想家”。然而，这一人格类型也有一个普遍的特点：情感不表达。INTP 常常难以表达自己的情感，甚至可能自认为没有情感。这种特点对 INT 式人格的人来说，是多么熟悉又令人困扰啊。
INTP 常常没有话语权，无法表达自己的情感，这可能导致内心的压抑。他们可能会通过其他的方式来释放这些负面情绪。例如，他们善于把自己与周围的事物隔绝开来，沉浸在自己的内心世界。这可能会使得 INT 式人格的人相对孤立，因为他们似乎比别人更不需要近期互动或关系。
但是，当 INT 式人格的人真正面对一件事情时，当他们实际上采取行动时，他们的情感也会在某种程度上被释放出来。例如，他们可能会在某个特定的地方遇到了某个人或感受到了某种情况时，情感将被释放出来。另外，当 INT 式人格的人与某人建立起信任关系时，他们也会变得相对开放，允许自己表达他们更深层次的情感。
为了帮助 INT 式人格的人缓解其情感不表达的困境，有几种简单而实际的方法可以采取。
1. 通过书籍、艺术、音乐等形式来寻找新的方式来表达情感。这些媒介可以帮助 INT 式人格的人感受到和思考各种情感，而不需要他们亲身体验其中。
2. 寻找可以倾诉的对象，例如亲密的好友或配偶。将内心的负面情绪分享给亲密的人，有助于释放压力，减少情感压抑。通过对话， INT 式人格的人也可以学习如何表达和接受情感。
3. 参加社交活动。虽然 INT 式人格的人不喜欢过于社交化的环境，但参加一些他们真正感兴趣的社交活动有助于了解和学习不同人格类型的情感表达方式。此外，这也可以提高他们的自信心，帮助他们在社交场合中更好地表达自己。
情感不表达可能是 INT 式人格常见的特点之一，但也不意味着他们对情感没有任何感受。通过寻找新的表达形式，寻找倾诉对象以及参加社交活动，INTP 有可能缓解其情感不表达的困境。当然，最重要的是要花时间了解自己，并接受自己。只有这样，他们才能找回情感表达的自信和勇气。