作为MBTI人格类型理论的一员，INTP（思维型性格模式中的“逻辑型”）人群具有分析力强、好奇心重、擅长理论思考等特点。而对于这样一类人群而言，我们难免会好奇：他们在睡眠中表现如何呢？
谈及人的睡眠表现，我们不得不提及普遍认知中的两种类型：夜猫子和早起鸟。对于intp人群来说，他们更容易成为夜猫子，因为这样做可以让他们获得更多的私人时间。
那么，仔细研究一下intp人群的睡眠规律，他们的睡眠状态又是怎样的呢？
据研究显示，intp人群相比其他类型人更喜欢午睡，而且相较于其他人来说睡眠的时间不短。这是因为intp人群在进行大量脑力工作后，大脑需要一定时间来恢复，而午睡可以让他们在短时间内得到更多的精神恢复。
不同于其他类型人群喜欢与他人聚会交流的习惯，intp人群喜欢在自己的房间或书房中安静地进行思考创作。因此，午睡成为了他们休息和充电的必备手段。如果你也是intp人群的一员，不妨尝试一下午间小憩的效果吧。
对于intp人群而言，他们总是充满好奇心并渴望探索、学习新知识。这种特点在睡前也不例外，他们会将获得新信息作为一种睡前娱乐和放松方式。
但是，过多的知识输入可能会导致intp人群大脑过度兴奋，从而不利于入睡。因此，intp人群需要根据自己的情况来调整睡前的阅读时间和内容。
intp人群对于环境设施和卫生条件十分敏感，这也体现在他们的睡眠环节上。intp人群需要一个安静、舒适、温暖且干净的睡眠环境，否则会影响到他们的睡眠质量。
因此，在睡眠环境上，intp人群可以采取以下一些措施：安装窗帘或百叶窗较好的阴暗设施，以保证充足的昼夜区别；选择较硬比较舒适的床垫，让身体得到更好的支撑；保持房间整洁等措施。
intp人群有时候会因为过于专注工作而忽略掉其他外界干扰，再加上他们比较敏感，这会导致他们难在外界噪音比较大时入睡。
如果你是这类人，可以将一些有睡眠助眠效果的纯音乐下载到手机或电脑中，也可以尝试使用一些降噪耳机来隔绝外界嗓音等噪音干扰。
虽然intp人群成为夜猫子的比例较高，但是他们对充足睡眠的需求并不低。一般来说，intp人群需要的睡眠时间在7-9小时左右，这样才能有更好的精神状态来应对工作和学习。
最后，我想强调一下，以上只是根据一些统计数据推测出来的intp人群睡眠规律，并不是绝对适用于所有intp人的。每个人都有自己独特的睡眠爱好及习惯，你需要找到适合自己的睡眠方式，以迎合自己的身心特点。