在MBTI人格类型中，INTP型被认为是一种比较内向的类型。就像其他内向型人格一样，INTP通常不擅长主动与人交流和表达自己的想法。但是，在职场或社交场合中，对于INTP来说，如果不主动讲话，就很难展现自己的价值和才华。
那么，作为INTP，如何突破内向的束缚，主动讲话呢？
一、准备充分，提前构思
尽管INTP通常不喜欢即兴发言，但是，提前构思并准备好话题，可以帮助你更加自信和顺畅地进行交流。可以提前想好一些开场白和话题，并将其写下来。这样，当你需要主动讲话时，就可以从中选择合适的内容。
二、找到共同点，引导话题
INTP天生善于思考并具有分析能力，因此，当你和他人进行交流时，可以通过找到共同点来引导话题。如果你和对方有共同的兴趣爱好或关注点，可以从这些方面入手，让对话自然而然地发生。
三、练习表述技巧
主动讲话需要具备一定的表述能力。为了做到这点，可以利用平时的工作或生活中的机会，逐渐提高表述能力。在职场会议上，可以结合自己的分析和思考，提出建议和意见；在社交场合中，可以通过分享自己的经验和观点，吸引别人的注意力。
四、培养自信心
对于内向的INTP来说，缺乏自信是主动讲话的一个重要障碍。因此，培养自信心是非常重要的。可以通过多读书、学习技能、扩大社交圈等方式来提高自己的自信心。自信心可以帮助你更加果断和自如地表达自己的观点和想法，也可以让别人更多地关注和赞赏你。
五、接受挑战，勇于尝试
当你决定要主动讲话时，不妨尝试一些新的话题和方式。只有不断接受挑战，才能发现自己的潜能和擅长的领域。同时，也可以参加一些和自己性格相似的人讨论话题，相互学习和切磋，推广自己的认识和见解。
最后，无论你是什么人格类型，主动讲话都是一种积极向上的行为。对于INTP来说，掌握一定的技巧和方法，克服内向的障碍，才能发挥自己的优势，获得更多机会和成功。