INTP是指思维清晰、善于分析、逻辑敏捷、追求真理的人群，他们通常不擅长社交，喜欢独立思考并有自己的一套价值观念。而“胖子”则指的是体型肥胖的人群。那么，INTP胖子的问题到底有哪些，我们应该如何帮助他们呢？
1. INTP胖子的外表问题
如果你在百度中输入“INTP胖子”，可能会看到类似“INTP如何减肥”、“怎样才能有效减肥”的搜索建议。对于外表比较在意的INTP胖子来说，减肥的确是一个比较困难的问题。首先，他们不喜欢体育锻炼，更喜欢坐着思考；其次，他们喜欢吃油腻的食物，对于健康的饮食习惯也没有太多关注。
所以，对于INFP胖子来说，最重要的第一步是提高饮食习惯，尽量减少高热量，高脂肪的食物。水果、蔬菜及其他低热量高纤维的食物对于他们来说是不错的选择。同时，适当的运动也是不可避免的，尤其是有氧运动对减肥尤为有效。
2. INTP胖子的精神压力
除了外表问题，INTP胖子往往也面临着一些精神上的压力。在社交中，他们可能会因为体型而遭受到一些不必要的评论、挖苦和孤立。他们可能会感到自卑或者抑郁。
然而，精神上的压力同样是减肥的障碍。如果他们不能控制自己的情绪，就可能会失去减肥的信心，最终放弃。
针对这个问题，我们应该告诉他们：要坚定自己并保持理性思考，不要因为直接情绪而失去信心。假如他们不能自己掌控自己的情绪，可以尝试找一些心理医生谈谈。此外，也可以通过休闲小资让自己放松，比如喝茶、看书、旅游等等。
3. 推荐一种健康的生活方式
当然，强行让INFP胖子改变自己的饮食习惯和运动方式是不好的选择。相反地，我们应该建立一种健康生活方式的观念。这意味着，对于INFP胖子来说，要逐渐习惯一种合理的饮食安排，增加体育锻炼的时间并找到自己乐于做的运动方式。
即使我们不能完全改变自己的“精神天性”，也可以通过一些小细节平衡我们的生活。只有当我们能够发现并解决自己存在的问题，才能拥有更加健康、美好的生活。