INTP是MBTI中的人格类型之一，通常被描述为理性、好奇心强和思维敏捷。然而，INTP个性内向，不善于社交，这种特质使得他们在社交群体中很难融入，并且导致他们经常感到孤独和孤立。本篇文章将探究INTP人格类型的孤立现象，并提供一些方法帮助INTP在社交层面上更好地适应。
INTP孤立的原因
1. 内向性格
理论上，内向性格是INTP的一个显著特征。内向的人喜欢独处或者和好友相处，但是他们通常是在小圈子里和少数人打交道。他们不擅长在大型社交场合中表现自己，也不善于处理与陌生人的交流。这种特点使得INTP很难在新环境中结交新朋友，也难以适应新的社交场合。
2. 理想化期望
INTP有时候会对自己的朋友和亲密伙伴设立过高的标准和期望。这可能导致INTP感到失望，认为周围人不够好或者理解不了自己。从而让INTP更加排斥社交场合，进一步增强自己的孤立感。
3. 情感上孤独
美国的一项研究显示，INTP和ISTP是MBTI中最倾向于情感上孤独的人格类型。这可能由于他们快速适应新环境、疏忽自己情感需求、更愿与理性思维为伍等因素。这使INTP具有情感上的依赖性和无助感，无法或难以扩展社交圈并培养深度关系。
如何改变INTP孤立现象
1. 认识自己
许多INTP意识到自己是内向人，但不一定明白这意味着什么。了解自己的人格特点是了解如何更好地与人沟通的关键。通过了解自己的人格特征和行为习惯，INTP可以更好地判断自己在社交场合中的存在方式，并制定实际的计划来提高自己的社交技能。
2. 放宽期望
为避免对友谊和亲密关系设置过高的标准，INTP需要学会放松并警惕自己对身边人物的理想化期望。透过点滴生活经验，理解人和人之间都会有瑕疵和不足之处，要接受它们并从中学习。
3. 探索社交选择
INTP需要了解有哪些地方可以结交朋友和拓展社交圈。可能要考虑加入兴趣群体、参加聚会和活动、通过志愿者工作和网络社交介绍平台等方式来寻找共同兴趣爱好的人群、找到那些也享受思考和讨论新颖观点的朋友。这些探索过程可使INTP在社交场合中更加舒适和自然，并有助于建立深度关系。
4. 寻求专业帮助
对于经济成本较高、时间紧张或旅途费用较高的学生或孤独的成年人而言，网上自助资源、家庭支持和心理咨询都是寻求帮助和辅导的好去处。主流的MBTI测评准则和专业心理咨询是一种探寻个人性格特质、学习如何应对难点和挑战的实用方法。
INTP孤立不仅影响个人快乐和心态，还可能导致情感不健康、厌学、狭隘和小心眼。因此，加强社交技能和建立深层关系对于INTP来说尤为重要。只要采取一定的努力和主动性，INTP就可以从与周围人员的互动中获得愉悦、增长自我洞见，并建立起持久健康的人际关系。