作为一个INTP，我们常常会被称作灵魂的探险家，是一群热爱思考、喜欢求知、热衷于探索未知领域的人。我们喜欢研究问题的根源、深层次意义，并将这些抽象的观念进行具体实践。但是，我们往往也有运用实践去验证性格特点的需求。因此，如何在日常生活中自我挑战、以及如何优化个人能力，是每个INTP都需要考虑的问题。
一、优化计划
在掌握FTJ型人格的各项技能上，我们INTP型的人相对偏弱，包括良好的时间管理、有效沟通、组织计划和任务管理等方面。所以，为了不断优化自己，在开展任何一个项目之前，我们应该设立以下目标计划：
1. 制定学习目标明确任务——我们需要对自己的目标进行明确规划。将一个大目标分解成小的里程碑可以帮助我们更好地借着每天细节踏实前进。在制定任务时最好写下目标和时间限制。
2. 有计划有准备——十年树木、百年树人。每个项目都需要有一定的准备，以确保我们能够顺利启动并推进它们。我们可以制定一个“周计划表”，将每周的任务分配好，每日对账，以确保自己的计划进度。
3. 建立沟通桥梁——正如前面提到，沟通是我们的薄弱环节之一。为了更好地交流和学习，我们可以寻找志同道合的人来作同伴，一起学习并分享经验。此外，需保持与他人保持一定的距离，让学习尽量自然，避免长时间影响情感状态。
4. 回归自我——思考并回忆自己曾经做过的事情，成功和失败之处所在，并深入反思自己的不足之处。通过回归自我，发现自己成长的不足，与他人分享经验也能逐渐进化成一个更成熟、更稳妥、更可信的人格形态。
二、自我挑战
1. 探索新领域——与其安于现状，不如涉猎更多信息，挑战自己对未知领域的好奇。阅读各类文献、新闻报道、行业研究和科学报告，进行头脑风暴，尤其是方向可能与工作和生活无关的领域，发掘激发你创造力的因素。
2. 沟通实践——我们需要加强与他人沟通训练，让自己不再那么单纯、那么自闭，尽量去接触其他人。通过各种形式的交流，比如参加朋友聚会，演说比赛等，逐渐提高自己的沟通和处理与人交往方面的问题。
3. 探索自我——寻找自己希望完成的目标和未曾挑战过的任务，并在坚定的努力中将其变成理所当然的事物，为未来的发展做好工作准备。同时，也要谨防追逐可能并不适合、并非我们有能力完成的任务。
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