INTP人格类型是指内向、直觉、思考、判断四个性格因素均高于平均水平的人，是所有人格类型中最为理性和创新的，他们喜欢思考、好奇、独立、有着天马行空的想象力。他们对知识有着高度的渴求和强烈的求知欲，常常会探索并思索一些历史、哲学、科学等领域的问题。虽然INTP人格类型在许多方面都非常优秀，但却常常自我评价低，并陷入自我怀疑和自我否定的恶性循环之中。
一、INTP自我评价低的原因
INTP类型的人通常都有完美主义者的倾向，对自己要求很高，同时也很苛刻，难以满足自己的标准。他们喜欢把事情做得非常完美，但往往奈何不了时间和自己的能力，导致无法真正达到自己的要求，这也使得他们经常感到自己不够好，从而自我评价低。
强迫症也是INTP类型的人常见的一种特质，他们倾向于纠结于某个点，过多的纠结使其情形恶化。
INTP人格类型的人倾向于思考并注重直觉与分析。但是由于他们很难理解自己和他人之间的情感，常常给人冷漠、孤立的印象。这样的特点常常造成人与人之间的隔阂，而使得INTP更加缺乏自信，进而导致自我评价低。
另外，INTP人格类型的人想象力丰富、思维敏捷，但如果缺少实践基础，就算有大量的idea也无法去实现，这会使他们感到无能为力、自我否定。
INTP人格类型的人通常有着过度分析的弊端，在情感方面有着排斥或是回避的理性调整，往往很难像ESFJ人格这样开放而直接地面对情感，导致爱情、友情等生活情感上的困扰和不安。
同时，INTP人格类型的人通常都是思考者而不是实践者，在实现自己的想法过程中，过度的分析常常会使他们陷入困境，失去信心，进而导致自我评价低。
二、INTP自我评价低的解决方式
INTP人格类型的人往往因为自己的完美主义、确难以达到自己的期望而感到苦恼，因此，学会接受自己的缺点是一个重要的解决方式。这并不意味着放弃追求卓越，反而要认识到每个人都有缺点，相信自己仍然是一个优秀的个体且在一定程度上需要努力学习和改进。
INTP人格类型的人在直觉和分析方面表现得很棒，但却往往会低估自己在其他方面的价值。因此，提高自我价值感也非常重要。通过进行一些正向思考和肯定性语言，来增强自己对自己的信心和价值感。
INTP人格类型的人虽然在分析、思考方面强大，但却在情感沟通方面比较欠缺。因此，学会在生活中沟通情感也非常重要，不仅能够让自己更加亲密地了解家人、朋友和同事，同时也能够贴近自己的情感需求，并增强个人的幸福感。
作为INTP类型的人，要取得成功，需要找到正确的平衡点。过于坚持完美主义可能会使自己过度劳累，从而导致心理健康问题。合理的学习并运用上述三个方法不仅可以使自信心得到提升，还可以使自己变得更加积极自信、充满能量的人。