作为一个INFP人格类型，你可能会被定义为理性思维者和积极探究者。有时候，你可能会感到困惑和疲惫，因为你似乎无法找到自己真正想要表达的东西。不要担心，这可能意味着你需要探索一下你的外向循环，重拾对内部世界的探究。
为什么需要外向循环？
按照MBTI人格类型理论，每个人都有一个主导认知过程。INTP人格类型的人通常倾向于使用内向思维（Introverted Thinking）来理解和探究内在世界。他们喜欢独处，思考抽象和复杂的想法，并用逻辑性和系统性来组织他们的思考。
然而，如果我们太过沉浸在我们内部世界的思考中，就可能会失去与外部世界的联系。外向循环可以帮助我们重新获得对外部世界的关注和兴趣，同时帮助我们更好地理解我们自己内部的想法和感受。
如何提升外向循环？
1. 社交互动
尽管社交互动并不总是INTP人格类型的强项，但这是连接内部世界和外部世界的重要途径。与别人一起进行创意项目或活动是一个很好的方式，可以帮助你发现新思路和想法。
2. 练习基本技能
花时间练习基本技能可以让你增加对外部世界的信心。例如，参加课程或训练班，了解新的技术或工具，或者学习新技能（例如木工或飞行）给你标新立异的感觉，同时也让你和周围的人建立了联系。
3. 旅行和探索
在外部环境下探索新的地方可能会让你突然明白自己有多么小，并醒悟到众多有趣的事情等待着你去探索。 只要你能承受位置变化、情境重构的体验（有时候可能是负面的），你就可以花时间去不同的地方旅行,探索生态保护区、森林、城市或农村带来的人文和物理挑战, 以及日常中崭新的互动。这也是一个提醒你，让你更加谨慎思考的方式。
INTP的外向循环（创造力的发展）
社交、认知技能的发展与旅行探险是进一步发掘内在世界和外部世界连接的途径，也有助于多元化思维方式带来的多才多艺的发展。而这正是创造力发展所需要的。
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即使你已经意识到，或者你认为自己相当聪明和能干，但是要保持创造者的头脑并非易事, 毕竟这不是单纯的智力、技能或天赋问题。为了开发你的潜力，你可能需要过一段时间在丰富多彩的世界中，尝试新的事物、追求热情与激情、体验生活和聆听心灵缝隙的声音。
创意和创造力是需要教育和训练，在使用多渠道信息时，你可以建立一组经验和教育背景，从问题的多个方面去想。此外，使用二十个思维帽的方法可以帮助你从多个角度思考问题，多个角度的思考可以启发我们内在的浪漫和用想象力的方法来解决问题。
通过外向循环可以让我们探索新思路、增强自信、建立新关系、启发创造力，并获得一个更全面和丰富的想法。