作为一个INTP性格的人，你可能会遇到每年都有那么一两次的DDL大作业，对于这种看起来望而生畏的任务你该怎么面对？接下来我们将为你提供些许建议。
作为“理智型”的性格，INTP最擅长运用逻辑和分析来解决问题，在应对DDL焦虑时也不例外。我们可以尝试以下方法：
1. 分步骤思考。
针对作业中的每个任务，我们可以将它们分解为更小的部分，并逐一完成。这样做可以让我们避免惊恐于待完成的项目数量，而且能够方便自己具体规划好时间。
2. 制定计划。
在你清楚任务完成的步骤后，我们便需要将它们制定成计划并合理安排时间。这样就可以凭借简单的计算和布置来降低压力和焦虑。
3. 设想出理想的实验设计。
如果这个任务涉及实验以及数据收集，我们可尝试去构思设计出更加完美和合适的实验方案，这样可以让我们自己感到瞬间满足并让我们专注于这件事的实现上。
除了思考如何进行任务之外，我们还需确立具体的目标，以确保自己迈向目标前进，不会因为待办事项而无头苍蝇。一些具体的建议：
1. 列出“待完成”任务列表。
在你分步骤思考时，你应该要想着将这些任务打出来，好让你随时掌控自己的进展情况。
2. 将每个任务分配时间限制。
将时间限制分配到每个划分出来的小任务中是相当重要的，这样可以提醒我们在所有计划时间内都需要继续对任务展开分析和解决。
3. 设立奖励机制。
如果你发现自己不容易对自己言听计从，何不试着给自己制定一些奖励机制？比如每提交一个任务你就规定为自己良心发个微信表情。
可能有时候任务并不总是如你所愿，但这并不表示你需要扔掉一切思维和计划。相反地，这时你需推崇积极的情绪状态，做出些许更改来适应你遇到的情况。
1. 传达你的想法。
如果你与你的同学或讲师在某项任务上存在分歧，你可以考虑尝试找到他们办公室或通话，并向他们阐明你自己的想法和解决方案，并设法让他们接受。
2. 思考其他方法。
如果你已经发现你不能以计划好的方式逐步进行任务了，那么不妨尝试一下思考其他实现方式。这可能意味着需要重组计划，稍微多花一点时间出来。
3. 处理后续工作。
拖延时间只会增加你产生焦虑的负担，所以你需要依然保持对任务强烈的前进动力，告诉自己你现在需要做的事情并衡量结束时间。
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无论你最开始可能有多么沮丧，忧虑和无法直视，采用上述建议便可以使任务变得更容易驾驭。记住身为一个INTP性格，你擅长用掌握的知识和能力来解决问题，只要保持积极和对自己有信心，一旦处理完你难以承受的任务，你一定会惊奇地发现自己真的做到了。