INTP是指在Myers-Briggs Type Indicator(MBTI)中被归类为逻辑型、思维型和独立型的人。作为一种人格类型,INTP通常会优先考虑独立思考和实现自己的目标。然而,当INTP感到受到挑战或者强烈地情感刺激时,他们可能会表现出非常愤怒和情绪化的反应,进而变得对周围的人越来越关闭和冷漠。那么当INTP生气之后,我们应该如何应对呢?下面就为大家一些相关的精神科学和行为学建议。
一、听取"独处"需求
INTP在生气的时候往往需要一些空间,以便平静思考和解决自己内心的问题。如果强行干涉INTP放松,可能会让情况变得更糟。因此,在INTP处于沉默,甚至完全忽略周围人的时候,请不要刻意打扰或者试图让其和你分享感受。相反,可以向INTP表达支持和理解,告诉他们你们理解他们需要时间“独处”。
二、在情感层面加入你们自己的感受
虽然INTP经常表现出非常理性冷静和不感情用事的特点,但是当他们生气和愤怒时,他们通常极度需要有人能够理解和同情他们的表达“失控”的负面情绪的人。因此,如果你是INTP生气的对象,请尽可能关注他们当前的感受,同时告诉他们你们自己同样感到担心和困惑。这种方法既可获得INTP的亲如感,又不会直接挑战INTP的感知和价值观念。
三、通过沟通消除矛盾
INTP在生气时往往会产生强烈的防卫意识和不信任感,因此,我们需要尽力让他们相信我们是其推论思考链条中正确和合理的一环。如果我们在道理上对Intellectual(智力型)INDP进行反驳,INTP很可能会把我们的话当成侮辱或者攻击,从而转向更激烈的情绪化反应,甚至强调"如你所说,我就更生气了"的态度。因此,我们在沟通时最好保持坦诚和理解,重点集中在分析有关的事实和辩证分析,而非过滤掉片面或者不合常理的观点。
四、广泛咨询
当INTP生气时,周围的人往往会感到很无助和难受。即使我们尽力去支持和沟通,他们也可能仍然感到沮丧和困惑。这时候,我们可以找一些和INTP同样性格类型的人寻求帮助,或者咨询专业心理学家的意见。正如MBTI指标展示了,我们每个人都有不同的人格特点和偏好,其中大多数都是宝贵的资源。通过更广泛的参与和咨询,我们可以更好地回应INTP的情绪化反应,同时更好地调节自己的情绪体验。
在待到INTP生气后我们尽可能考虑到他们的需要和情感,通过真诚的沟通,彼此理解和帮助,我们可以更好地缓解岳的矛盾冲突和疑虑不安寻找更好地方法并提高人际关系的稳定性和质量。