Intp人格类型是指内向（Introverted）、思维（Thinking）、理性（Rational）和分析（Analytical）的人。他们通常善于逻辑分析和思考，是优秀的创造者和解决问题者，但同时也可能面临自我厌恶的情况。那么，自我厌恶的INTP应该如何应对呢？
一、接受自己
自我厌恶的intp往往容易沉浸在过去的错误中，甚至是自认为的错误中。但是，对自己不满并不能带来改变。相反，接受自己的缺点和错误，才能更好地了解自己，从而做出正确的行动。
比如说，intp可能会因为自己不擅长社交而感到厌恶和自卑。但是，如果能够明白自己的性格特点，同时发现自己拥有其他的优点，那么就可以更好地看待自己，减少自我厌恶的情绪。
（自我厌恶的intp怎么办“如何接受自己”）
二、寻找支持
自我厌恶的intp可能会觉得孤独和无助，但是寻找支持可以帮助他们摆脱这种情绪。可以和朋友、家人交流，寻找志同道合的人一起分享心情，接受安慰和支持。
另外，也可以通过看书、参加社交活动等方式，扩大自己的社交圈，培养更多的兴趣爱好，从而增加自信。
（自我厌恶的intp怎么办“寻找支持”）
三、制定计划
Intp人格类型注重理性思考和分析，因此，自我厌恶的intp需要通过制定计划，来解决自己面临的问题。
比如说，如果intp因为工作上的失败而自我厌恶，那么可以通过分析原因，找到改进的方法，并列出具体的计划和时间节点，来帮助自己恢复信心和行动力。
（自我厌恶的intp怎么办“制定计划”）
四、寻求专业帮助
如果自我厌恶的情绪无法缓解，或者已经影响到日常生活和工作，那么可以考虑寻求专业帮助。可以去看心理医生，寻求心理咨询，或者加入心理治疗小组，通过专业的指导，更好地理解自己，减少负面情绪的影响。
（自我厌恶的intp怎么办“寻求专业帮助”）
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自我厌恶的情绪是一种常见的心理问题，不仅仅是intp人格类型的人会面临。通过接受自己、寻找支持、制定计划以及寻求专业帮助等方式，可以帮助自己更好地处理自我厌恶的情绪，重获自信和行动力。