INTP这种人格类型擅长于发掘新的思路，理性而且机敏。他们独立、好学且好奇心强，同时也相当有条理性。但是在某些情况下，这种强烈的理智会成为拖延的罪魁祸首。那么INTP拖延时会焦虑吗？接下来我们将详细探讨这个问题。
INTP的拖延习惯
INTP在基本上分析了所有细节后，才开始执行其中一个任务。然而，随着时间的推移，他们会发现自己需要做的事情变得越来越多，同样的时间变得越来越少。最后，他们甚至都不知道从哪里开始。
即使INTP真的想去完成某项任务，他们也很容易被分心或者外部因素所打扰。他们可能会感到困惑或者沮丧，开始怀疑自己是否有能力完成工作。这种问题加剧了拖延的习惯，使他们更无法开始行动。
INTP的焦虑问题
当拖延产生影响时，INTP可能会产生种种负面情绪，其中包括焦虑、愧疚和失落感。但是，在这些情况下，他们所体现出的焦虑程度很大程度上取决于任务的性质。
有时，INTP面对的任务可能是对自己或者其他人至关重要的。在这种情况下，INTP可能会感到异常紧张和焦虑。通过物化他们的目标，例如建立清单、制定计划以及坚定信念，INTP可以向着他们的目标迈进。
然而，对于那些基本上没有实际意义的任务，INTP则更容易放弃，因为他们没有看到完成任务的动力来留住他们的注意力。
解决问题的方法
要消除拖延和焦虑问题，有几种方法是适用于INTP的类型的，例如：
1. 制定和按照清晰、可操作、逐步实施的计划
对于这种类型的人来说，制定可操作的计划是惯常的解决问题方法。清晰明确的计划将帮助INTP更好地分配时间和资源。
2. 集中注意力并排除其他干扰
如果有太多其他干扰，INTP就会分散注意力。因此，只需花费几分钟的时间来排除其他干扰，澄清目标并集中精力就足以帮助INTP聚焦思考，集中精力来完成任务。
3. 设定小目标
INTP可以将长期目标分解为较小的任务和过程，然后逐步实现它们。这可以通过简单地记下每天完成的任务来帮助他们慢慢地达成目标。
一个人拖延的原因很少是由于他们没有能力和资源。更多的时候，这是他们对自己能力的质疑，他们甚至有些害怕失败。在这种情况下，INTP可能会因为对任务见解的高度挑剔而妨碍他们的进展。消除拖延和焦虑的关键在于明确目标、创造行动计划，并表达对成功的信仰。