作为一个INTP，我们经常会被拖延症所困扰。我们总是有许多计划和想法，但却常常无法开始去实现它们。这种情况下，我们需要深入探究拖延现象的原因，并采取对应的治疗方法。
首先，我们需要了解INTP常见的拖延原因。
1. 对某项任务缺乏热情
INTPs通常喜欢追求新鲜、刺激、富有挑战性的事物。如果任务不符合这些条件，很容易就会对其失去兴趣。
2. 对任务难度的过高估计
虽然INTPs通常具有高度的自信，但在任务需要付出比平常高得多的努力时，他们可能会感到压力，从而选择推迟。
3. 不想面对失败的可能
INTPs可能会害怕失败，因此宁愿不去尝试过于困难的任务，也不愿去面对尝试失败的可能。
接下来，我们需要了解针对这些原因的相应治疗方法。
1. 找到兴趣点
INTP需要找到自己有兴趣的点，从中寻找任务与之匹配。对于INTPs来说，追求新鲜、刺激和富有挑战性的事物非常重要。只有当任务被看作有趣和有价值的时候，他们才会投入时间和精力去完成。
2. 拆分任务
如果任务太大或者太复杂，INTPs倾向于将其推迟。这时候，他们可以把任务拆分为多个小目标，并为自己制定一个详细的计划。这样做能够让他们更轻松地完成每个小目标，并最终完成整个任务。
3. 确定成功标准
INTPs经常会为了寻求完美而陷入无穷无尽的努力中，但是他们也可以制定明确的成功标准，当达到这些标准时，就可以停止优化。
以下是一个成功克服拖延症的INTP的案例分享。
A先生曾经是一位INTP，在大学期间他总是因为拖延而无法按时完成作业和考试准备。他意识到不能继续这种行为，于是尝试了一些不同的方法，如为自己设置紧迫期限和奖励系统。最终，他决定把任务和训练分解为小块，并设立明确的成功标准。这让他减少了不必要的压力，更快地完成了任务。
INTP拖延症是一个很常见的问题，但是通过理解它的根源以及寻找对应的治疗方法，任何人都可以克服这种行为。无论是找到兴趣点、拆分任务或者设置成功标准，INTP都可以在追求自己目标的过程中既有成就感又不会陷入拖延中。