INTP是指具有理性思维、独立思考能力，追求真理和深度理解的人。他们通常喜欢独处并沉浸于自己的想法中，看似冷酷无情，但实际上内心深处却有着强烈的情感和敏感的神经系统。本文将探究INTP中的高度敏感特点和表现，并帮助他们更好地了解自己。
INPT高敏感的定义及概述
高敏感是指对外界刺激过度敏感的一种状态，通常表现为大脑的神经元对感官刺激的反应强度非常高。在MBTI理论中，有一定比例的INTP是高度敏感的，他们对声音、光线、气味、触感等各种感官刺激都会有更强烈的反应。他们可能很容易被某些事情打扰或刺激，比如突然响起的电话铃声或意外的人群场景。
另外，INPT高敏感还表现在情感体验上，他们极易受到别人的情感影响。任何一点的情感变化或者小小的不安情绪都可能让他们变得不舒服，甚至会感到身心俱疲。对于自己内心深处的情感也非常敏感，经常思考和询问自己的情感动机。因此，INPT高敏感很容易感到生活的压力和挑战。
INPT高敏感的表现和特点
1. 对外界刺激的敏感：INPT高敏感的人通常对听觉、视觉、嗅觉、触觉等各种刺激都有极高的敏感度，并更容易受到外界的干扰和噪音刺激。
2. 情绪敏感：INPT高敏感在情感体验上也明显表现出敏感性格。他们很难面对自己和别人的情感，容易受到情境、别人和自己的情绪等不同因素的影响。特别是当有人在情感上对他们施加压力时，他们极可能会表现出情感失控，即使他们平时看似冷漠无情。
3. 深思熟虑：INPT高敏感的人通常表现出深思熟虑、过度分析的特点。他们会思考自己的情感动机、自己的内心世界和外界的各种事物，往往花费大量的时间和精力来反思自己的生活和工作。
4. 孤独感：INPT高敏感的人通常会感到孤独。他们更喜欢独处，减少社交场合的可能，对他们的生活和情感上可能更容易留下伤痕。在社交平台上，不少INPT高敏感的人会花更多的时间观察者别人，而不是分享自己的想法和情感。
5. 高度知情者：INPT高敏感通常会对自己身边的人和事物进行分析和解读，通常会具有丰富的知识积累和多面了解某些问题的能力。他们也容易被事物的细节所吸引和关注：这有助于提升他们的视角和沉淀思考的深度。
INPT高敏感如何应对？
1. 找到方式减少压力：INPT高敏感的人可以通过慢节奏的音乐、深呼吸、瑜伽等放松方法来缓解自身的压力与焦虑。
2. 意识到自己是天然的质问者：INPT高敏感的人通常会对所有事物质疑不已，这种思维模式非常好，因为能够有助于深入洞察事物的真相。
3. 掌控情绪：INPT高敏感的人应该要学会自我管理，掌握情绪的表达和释放方法。可以试着通过写日记、画画或其他走发泄的方式来减轻心理压力。
4. 寻找合适职业：INPT高敏感的人通常更善于思考、具有追求真理和解决问题的能力，而不是处理日常工作。建议他们尽量避免需要长时间处理日常琐事的工作，选择与自己兴趣相关的知识性工作。
5. 找到空间和时间：INPT高敏感的人需要给自己留有时间和空间，进行自我思考和深度思考，而不是不断涉及外界干扰来困扰自己。想到一条长的不用说都很明显了。