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INTP性格类型的人是属于内向思维者，他们善于思考、分析、创造，但不擅长表达自己的情感。所以当INTP遇见心仪的对象时，往往会遇到一些内耗。
一、刻意思考策略
INTP倾向于独立思考，在面对恋爱问题时也不例外。他们通常很谨慎，会先从各种角度来思考这段关系是否值得投入时间和精力。这种优势减少了冲动行为的发生，但也难免让INTP过度分析、自我怀疑情感是否真实，甚至会不自觉把对方放到了一边去，因为INTP认为他们还没有全部解决好事情的方法。
二、沟通不畅
INTP往往是情感保守型，闭口不提感受。他们倾向于让情感的表达藏在心里，所以他们对他人的态度和状况并不能直接表露出来。这样就很容易给对方一种扭曲的观感，造成误解。
三、理智表达的外压内耗
虽然INTP很擅长思考，但当他们尝试表达自己的情感时，却往往难以用行之有效的方式来表达。他们渴望得到他人理解和支持，但很可能会沉浸在误解和扭曲的情境中。为了试图使情感表现出来，他们往往会采用老调重弹的方式。
四、情感困惑
INTP在别人面前是冷静、分析、清醒的，但私下里却很容易在情感中失去平衡，缺乏动力去解决问题。他们宁愿迎接问题，而不非常希望考虑情感问题，这使得他们陷入内耗境地。
五、内省
INTP谈恋爱时候，他们需要更多的自我内省，因为他们没有把时间花在交往方面，所以在情感上存在失衡问题。
六、分心
INTP不喜欢束缚，他们需要自由发展自己的兴趣爱好，同时需要有一定的社交网络。但另一方面，评价自己交往对象的能力往往和超常。
INTP的情感细胞需要触碰，也需要被滋养。在谈恋爱时，他们需要超越自我、深入接触自己的情感世界。当他们能够为感情投入更多的热情和时间时，才能真正做到进退自如。