INTP和INFP是MBTI性格类型中非常常见的两种类型，通常被称为“理性主义者”。这两种性格类型都有许多相似之处，比如喜欢独处、寻求深度而非表面信息、重视内省和思考等等。然而，它们在拖延行为上的表现却有所不同。那么，在INTP和INFP谁更拖延方面，到底该怎么评判呢？
INTP是一种喜欢理论抽象思考的人，注重逻辑思考，但往往忽略细节和实践。由于他们喜欢思考问题的本质，往往会对琐碎乏味的任务感到极端厌恶，如电话询价、整理资料等等，容易将其视作毫无意义的琐事。同时，由于他们善于独立思考，不容易受到外界压力和时间限制的影响，也会让他们产生拖延的倾向。
而INFP则是一种擅长情感表达和创造性思考的人。他们在完成某项任务时会想象自己的最终结果，但是又常常感觉缺乏开始和推动力，无法很好地管理自己的时间和能量。同时，由于他们对于完美主义情有独钟，往往会将任务拖延到最后一刻，因为害怕没有充分准备或无法将自己的想法付诸实践。
从以上描述我们可以看出，INTP和INFP的拖延行为原因有一定的区别。INTP之所以拖延，是因为他们认为那些琐碎且无趣的任务不存在多大的必要性，而且时间不够灵活；而INFP则是因为他们跨越思考，没有良好的时间管理能力和处理情感的能力，需要在自我约束、设定目标方面给予关注和建议。
那么，为了帮助INTP和INFP克服拖延，下面将提供一些相关的方法：
针对INTP：
1.详细制定计划和目标。这可以帮助您意识到哪些任务是最重要的，并确保您不会在紧要关头过多依赖于你的时间表。
2.设置时间段。在你工作之前设置一个小时或两个小时的时间段，然后专注于任务直到时间到了。这样可以让你的大脑和身体习惯性地预测工作每一阶段所需花费的时间。如果你学会了适应这种时间表，那么即使需要做一些你不太喜欢或者有挑战性的事情，你会发现完成起来更容易。
3.尝试将工作拆分成小块。许多INTP看到一大块工作就会放弃，因为他们认为这很复杂。但是，如果你把它拆解成小块，每个小任务之间都会有短暂的休息时间，这可以帮助精力集中、提高效率。
针对INFP：
1.设定可量化的目标。INFP往往非常专注于完美主义，所以有时候他们可能会陷入完美主义而忽略了任务本身。因此，您可以设定一个目标，并为您每天的工作设定一个特定的目标。这有助于保持动力，同时还可以让您在完成任务时更加明确。
2.找到激励因素。INFP通常非常注重任务关联。如果你能找到与任务关联的有趣方面，那么就很容易保持兴奋。例如，您可以尝试把任务看成是一个新发现而不是“任务”来完成。
3.要尝试控制情绪。当INFP被拖延的时候，他们会非常自责和焦虑，这更会让他们停滞不前。因此，包括INFP在内所有的MBTI性格类型都应该试着控制自己的情绪，让自己不受到不必要的影响。
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实际上，无论是INTP还是INFP，都有可能遭遇拖延困境，原因多种多样。但是，我们可以从以上介绍的方式中寻找帮助和支持，培养积极的态度和时间管理能力，提高自我掌控力和自我激励力。最后，我们希望丰富您的思维，让您更加理解您的自己，找到适合自己的个人发展之道。