INTP人格类型是指偏好内向、直觉、思考、理解性的人，他们喜欢逻辑谋划，并愿意尝试新事物和寻找创意。但随着社交圈子的缩小和个人内心的趋于独立，INPT可能会陷入思维定势和自我沉迷的情况中无法自救。在这篇文章中，我们将详细探讨如何摆脱思维定势，掌握自我成长和生活技巧。
一、摆脱思维定势
1.打破固有的思维模式
INTP的聪明才智常常为空虚且多愁善感的情感套牢，导致难以破除思维定势。为了解决这个问题，建议平时多看一些不同的东西，如小说、文学杂志、历史书籍等，对不同领域的知识涉猎，可以有效地打破自身思维的雏形和惯性。
2.参与具有挑战性的项目
参与在工作和生活中具有挑战性的项目，使自己的思维得到新的启迪，并从失败中学习。例如，可以选择一项技术上比较困难和不太懂的工作项目，通过不断尝试和摸索，提高自己的能力和素质。
二、掌握生活技巧
1.建立固定的日常生活计划
INTP人格倾向于过度思考并忽视日常生活，为了避免这种情况，我们应该制定一份清晰的日程表，让自己更加有规律和积极的生活，同时规划自己的日常计划，以便能够静下心来思考和挖掘自己的天赋。
2.培养社交能力和情感认知
由于INTP个性特点，他们较难维持稳定的社交圈，甚至会陷于孤独的境地。 做好自己的人际关系，建立自己个人品牌，互动自己的人际圈，在培养自己的社交能力和情感认知的同时，也能养成面对困境时的积极态度和习惯。
3.积极寻求反馈
INTP人格通常时间喜欢过度思考问题，但一旦吞噬掉问题，就很难摆脱，所以我们应该积极寻求反馈和建议，通过得到别人的不同意见来开拓自我思路和想象力。
思维定势的陷阱是深不见底的，所以要避免固守于我们已知和熟悉的领域，在角落里不断地关注自己的偏爱和领域，我们应该多跨越为未知的领域，用更加开放的眼界看待生活中的一切，更好地发掘自身潜力。同时，学会掌握生活技能，培养社交能力和情感认知，将可有助于解决INTP人格类型面临的困境，提升自身的品质和态度，从而在职场中获得更好的展现和机会。