INTP（理智型）是指具有思维严密，思考深刻，喜欢独立思考和创新的个性类型，他们在高压力、复杂关系的环境下，往往容易产生疲惫感和压抑情绪，那么如何在职场上，让INPT更好地适应环境呢？
一、了解自我，寻找自己的定位
INTP需要了解自己的优点和不足，围绕自身的优点来定阶自己在职场上的位置，选择适合自己的工作领域和发挥自己优点的职业特点。例如，INTP通常比较适合做程序员、研究员等需要独立思考和分析的工作。
二、保持独立思考，不抛弃理性
在职场中，会遇到各种人和事，尤其当遇到不公正或者不合理的情况时，可能会让人情绪化或者失控。此时，INTP需要保持冷静和理性，通过独立思考找出最理性的解决方案。同时，INTP也可以通过自己遇到的问题，提高自己的处理问题能力。
三、学会配合和沟通
INTP有时会显得孤僻并不容易与其他人配合，所以在职场上，掌握团队合作和协商的能力是必要的。INTP可以通过学会沟通交流来和同事建立良好的关系，争取到他人的理解和支持，从而更好地适应和融入企业文化。
四、保持开放心态，勇于折腾
INTP并不满足于眼前的事物，渴望挑战和创新。所以当INTP处在一个工作环境中，感觉到一成不变的时候，可以积极地探索新事物、新领域，提升自己的技能水平，学习一些新知识，挑战一些新技术，这也是一个提升自我的机会。
五、掌握情绪管理技巧
职场中会经常遇到挫折、压力等问题，这时，INTP需要及时掌握并使用情绪管理技巧，如冥想、深呼吸、放松训练等，缓解自己的压力和焦虑情绪，使自己更加平静、沉着地面对工作和生活中的挑战。
六、注重个人成长和发展
INTP喜欢学习和探索新知识，所以在职场中，也应该注重个人成长和发展，通过学习一些新的技能，提高自己的竞争力，并逐步实现自己的职业目标。
INTP适应职场需要从了解自我、保持理性、学会合作沟通、保持开放心态、掌握情绪管理技巧和重视个人成长这六点方向切入。只有在不断摸索和实践中，才能在职场中找到属于自己的价值和位置，让自己更加出色。