INTP类型的人是最为理智和思考型的人，他们喜欢挑战抽象、理论性的想法，尤其是那些能够满足他们强烈好奇心的议题。但有一个问题，INPT类型个性往往较为孤僻，在表达感情方面比较困难。INTP不擅长处理情绪，这是大家普遍的看法，接下来让我们了解一下探究原因，并提出一些应对方法。
1. 原因分析
1.1 不善于表达情感
INTP个性属于挑战智力高峰、赋予自己思维创意的人，他们对事实比对情感感兴趣，因此通常比其他类型的人更容易在阅读、研究和理智演习中感到舒适；而在面对变化、紧张或情感密集的情况时，他们就可能会脆弱或难以应对。这种特点使得INPT难以表达情感，也很难安慰和扶持别人。
1.2 面临压力时行为失调
INTP类型个性常常独立、理性和分析性，但是如果处于有压力、紧张和重大变化的情况下，他们可能会表现出与其本质个性不符的行为。他们会变得焦虑、易怒、抵触或者需要过度监管，因为他们没有经验去面对和处理这些情况。
2. 应对方法
2.1 学习情感管理技能
情感管理是解决INPT处理情绪的一个重要方法。学习控制情感，从而更好地管理和表达自己的感受非常重要。为了增加情感管理技能，可以选择参加课程，到专业人士那里寻求帮助。或者学习阅读情感管理相关的书籍也是一个很好的开始。
2.2 练习沟通
沟通是学习表达情感和想法的关键方法之一。通过实践沟通，学习给别人表达自己和同时接受别人反馈的技巧、沟通能力可大大提高。INPT可以参加一些各种技能的训练营来增加锻炼和技能的学习。
2.3 在良好心态下进行活动
面对情感紧张和挑战，良好的身体健康、睡眠和饮食是提高自我能力的关键。太容易受到压力和情绪的影响，如果不注意妥善处理这些，很容易影响INPT日常行为。
INTP不擅长处理情绪是由于表达情感不够灵活，情感管理能力欠缺等原因造成的。我们可以采取学习情感管理技能和积极锻炼沟通技能的方法来提高自己的情感管理水平。此外还需要注意保持良好的心态，对身体健康和饮食习惯等方面进行适当的调整。