INTP是指具有分析思维和创造性想象力的人，并且热衷于思考抽象概念。他们在理论和科学领域非常出色，但往往有一些社交困境。那么，当INTP面临这些问题时，该如何自救呢？
一、认知自我
INTP往往会因过度内省而陷入沉闷的情绪中。他们发现自己经常是与缺少学问的人为伍，所以他们感到孤独和受到忽视。这些情绪会影响到他们的个人成长以及与他人的互动。
要解决这个问题，INTP需要重新认识自己。他们可以找到一些灵感来促进积极心态，例如阅读富有启迪性的书籍和文章，同时在心里要明确地认识到自己是如何工作的。最重要的是，他们需要了解自己在交流方面存在的缺点，同时开始修复这些缺点。
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二、提升社交能力
INTP需要提高自己的社交能力来避免孤独和社交困境。要提高这种技巧，他们必须接触更多人，加入一些社交组织，并参加一些社交活动。通过这些方式，INTP可以更好地了解其他人的行事风格和优点缺点。在与不同类型的人交往时，他们需要注重交流技巧。比如，这是一个机会可以学习如何更好的表达自己的想法和感受。
在这种情况下，他们应该花时间关注他人，认真听取他们的意见，并采纳其中合理的部分。最后，他们必须意识到，交流只是人际关键中的一个方面。为了更好地为自己的生活增添内容，他们可能需要学习潜移默化的社交方法。
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三、实践方案
要摆脱社交困境，INTP必须有一个可行的行动计划。他们需要明确目标并确定与目标相关的步骤。具体来说，他们可以列出需要采取的社交行动，例如参加会议和网络活动等。两次性地跟上这些工作， INT可以观察到他们的社交技巧和信心的增长。此外，他们不应该害怕向那些已通过类似经历获得成功的人请教帮助。INTP会发现，当他们与别人相连时，他们可以更好地认识自己并得到社会支持。
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相信通过认知自我、提高社交能力以及实践可行方案，INTP可以摆脱社交困境，让自己的社交技巧获得长足发展。同时，INTP应当了解到：每个人都不是万能的，请尽力而为，不要过度纠结于自己的缺点或者不足，放开心境，享受和他人建立联系的过程。只有这样，他们才能在工作和日常生活中实现最大的潜力。