MBTI是一种广泛运用于心理学和人力资源管理领域的心理测试工具，通过分析个体的心理特征和行为模式，将人们分成16种不同的人格类型。在这16种人格类型中，INTP和INTJ是相对比较特殊的两种类型，因其独特的思维方式和行为模式而备受关注。本文将从INTP和INTJ的基本性格特征入手，详细讲解INTP和INTJ之间的切换，并针对切换和应对的问题给出一些建议。
一、INTP和INTJ的基本性格特征
1. INTP
INTP是指有着“逻辑思维者”的特点，其主要特征表现为理性、好奇心强、探索欲旺盛、强调分析、反应慢等。INTP通常比较喜欢思考和分析问题，对于不同领域的知识都有浓厚的兴趣，但由于对于感性方面的东西相对较弱，因此在社交情境或其他娱乐方式方面不太擅长。
2. INTJ
INTJ则是指有着“发明家”的特点，其主要特征表现为极少的社交需求、独立思考、倾向于思考未来、逻辑强和易冷漠等。INTJ通常是最有想象力的人，而且思维能够非常深入和远见，善于预测未来并且富有实践经验。
二、INTP和INTJ之间的切换
1. INTP转向INTJ
在一些指定夹杂社交同伴且又有技术难度的聚会中，INTP可能会觉得有些无所适从。这种时候，INTP容易转向INTJ状态，倾向于用自己的逻辑思考模式独立思考问题，而不再过多关注社交环境是否符合自己。
2. INTJ转向INTP
在一些不太需要思考和自由时间比较多的场合下，INTJ容易陷入一个失落和深思熟虑的状态。这时，INTJ倾向于转向INTP状态，让头脑清醒并进一步从宽广的角度上审视自己刚才的行为并且进行反思。
三、应对切换和问题的相关建议
1. 找到合适的切入点
对于INTP来说，他们需要在开始切换前给自己一些时间为充分了解环境。INTP更适合进行逐渐转变，理性凭借着自己分析能力去判断自己当前的环境状态，从而慢慢有效的进行切换。
2. 接受自己不同时期的表现
任何一个人都有情感变化，特别是INTJ。智商取得的胜利可能会让人感到兴奋、就会变成私人快乐与荣耀。然而，当获胜的心情消失后，INTJ即没有接收，在想要再次享有智商成功的兴奋时，其准确与深入的思考又很难独自静下来。因此，当INTJ从"赢得"情况中回归自己比较贤惠的方面时，又会表现出相对其他类型人格的活力。
3. 寻找合理的缓解方法
放松是调节个人状态的一种好方法。对于INTP和INTJ两个没有太多社交场合的人，休息和做一些自我疗效以及露天活动是非常好的方法：跑步、健身等，这些不是真正意义的“社交”，然而可以帮助个体身心健康，恢复能力。
INTP和INTJ两种人格类型都有着自己独特的优点和不足，各有所长。无论是INTP还是INTJ，他们都需要在实际生活中根据环境和自身特点进行合适的切换，从而更好地应对各种挑战。在进行切换时，我们应该找到合适的切入点，接受自己不同时期的表现，并且寻找合理的缓解方法来保持自己身心平衡。