INTP是 Myers-Briggs Type Indicator （MBTI）中的16种人格类型之一，代表了内向、直觉、思维和知觉四个属性。这种人群非常聪明，脑子里总是思考很多事情，他们擅长分析问题、思考解决方案，但也因此容易深陷思维的泥淖之中，显得格外疲惫和失落。本文将通过探讨INTP的生活状态，帮助大家更好地理解INTP型人格。
一、背景知识
1. MBTI 测评
在完整的MBTI测试中，会有4个选项分别对应4种属性。共16种组合代表不同的人格类型。
2. INTP 简介
INTP 的四种属性：
内向（I）：从外部环境中获得能量的方式是通过反思、关注内心世界。
直觉(N)：过滤信息和经验，以获取大局和可能性的意识形态。
思考(T)：做出决策时，关注的是逻辑与因果关系，不太考虑意见和情感的影响。
知觉(P)：偏向于灵活、自由、开放，以便更好地对世界做出适应。
二、INTP 累的原因
1.思考过度
INTP通常倾向于沉迷于自己的思维世界，对事情反复思考，甚至不愿意和别人分享自己的想法。这种思维深入而广泛，通常是很消耗精力和时间的。
2. 高要求
INTP 拥有一种追求完美和知识探究的精神。这种高要求往往让他们感到失望，因为没有任何一件事情可以完美到达内心的标准。
3.热情
INTP 被称为冷静分析者，但这并不是说他们没有激情。相反，在他们把想法付诸实践时，他们可能会非常热情地投入其中，感到非常激动。
4. 社交压力
由于INTP更喜欢在自己的世界里，所以他们对社交活动的兴趣相对较低。高温度下中见不多的INTP，在一个热闹场合女可能感到非常累。
三、轻松缓解INTP 累的方法
1.认识自己
尤其是在性格不如其他人时，建议你掌握自己的人格特点和缺点，并从中找到提高。
比如，有时候你可能需要更好地管理的时间，提供更简洁有效的意见等。
2.适当放松
尝试一些诸如冥想、瑜伽、跑步、登山等放松自己的活动。 不仅可以缓解压力，还有助于思维方式多元化。
3.寻求支持
如果你的压力增加到了无法处理事情的程度，请考虑与其他人分享你的情况，并寻求支持。
四、
最后，希望这篇文章能帮助你理解INTP型人格，让你认识到其生活状态和行为方式，并探索缓解这种状态的几种方法。INTP型的人不必感到颓废或孤单。他们可以通过单位改进、寻找支持并学会放松等方法，在生活中找到平衡点。