在MBTI人格类型中，INTP是一种极具思辨力和创造力的类型。虽然他们足智多谋，但是往往不会将这些优势发挥到极致，尤其是当他们面临困境的时候，常常会陷入“摆烂”的状态，从而导致一系列不良后果。
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一、为什么INTP容易陷入摆烂状态
1.沉迷于思考
INTP非常善于思考和发掘问题的本质，调研市场，分析数据，逻辑清晰，但常常在思考过程中忘记了处理问题的结果。这往往会导致INTP在实践中乏力。
2.不擅长执行
在INTP眼里，执行是众多环节中最无趣的部分。而在大多数职场和生活情况下，执行和推进工作是绕不开的环节。这也是造成INTP摆烂的重要原因之一。
3.感到受限
由于thinker思维机制，INTP非常珍惜自由，他们不喜欢被束缚或受限。如果受到外界压力或者任务安排，很容易导致INTP摆烂。
二、摆烂后遗症太多了intp的不良后果
1.缺乏实践经验
当INTP过分追求思考和寻求完美时，就可能错失很多行动的机会，进而会导致缺乏实践经验。这种情况下，靠想象和理论来解决问题会越来越困难。
2.无法适应现实环境
在面临现实环境时，INTP常常会屈服于紧迫感和挑战，从而放弃了理性思考和判断，心态失衡。这种情况下，INTP容易受到情绪化思维的影响，无法做出正确的决策。
3.生活质量下降
摆烂状态下，INTP往往会缺乏工作积极性、生活乐趣、与人交流能力等。如果长期处于这种状态下，可能会对个人的身心健康产生负面影响，降低生活质量。
三、如何避免和解决摆烂后遗症
1.提高行动力
INTP需要意识到行动对于实现目标的重要性，并且也需要开始关注实践和执行过程。可以通过设定小目标、与伙伴合作、及时跟进进度等方式来提高行动力。
2.多角度思考问题
为尽可能为不受到外界压力或限制的影响，INTP需要学会借助外部因素来修正自己的思考和判断，拓展思维视野，避免退缩、逃避、抵触等负面情绪。
3.寻求支持和帮助
当INTP遇到问题时，特别是难以实现的问题和挑战时，需要认真思考并主动寻求以往经验等方案，或者直接向专家请教，让外部支持帮助解决问题。
摆烂后遗症太多了intp确实是一个现实的问题。要想解决这个问题，INTP还需要做好自身改变，调适自己的节奏与心态，才能克服这些困难与问题，更好地发挥自己的优势，创造出更多新的价值。