INTP是指性格类型为Introverted（内向的）、iNtuitive（直觉的）、Thinking（理性的）、Perceiving（认知的）的人，他们是一群极具探究精神和创造力的人。他们通常善于思考、独立、理性、冷静，看起来似乎不太在乎周围发生的事情。然而，当遭遇挫折时，他们的内心也会受到相应的影响，这时，他们需要拥有一定的抗挫折能力来帮助自己度过难关。
一、intp抗挫折能力的特点
1. 内向，难以倾诉
INTP面对挫折时往往比较内向，不善于与别人沟通。他们倾向于自我分析，独自一个人思考问题，量化分析自己的感受。同时，在关键时刻，intp更容易通过内省来自我调节情绪和压力，这也是他们相对其他人出奇制胜的地方。
2. 敏锐的洞察力
intp因为善于思考，常常能够发现事物的本质和细节，他们不断探究并深度思考难题，从而把握每一个细节。这种内省的深度思考是他们在遭受挫折时的通行证，让他们更容易看到突破出路。
3. 独立自主
intp善于独立思考和分析问题，他们拥有极强的自我判断能力和决策能力。当他们遭受挫折时，会倾向于独立应对困境，不轻易寻求帮助和支持。
4. 非常耐心
intp进一步突显出他们惊人的耐心，当面对偏见和反对时会极其坚毅，因为他们知道细节的重要性，往往会坚持发掘真相。
二、如何提升intp的抗挫折能力
1. 学会沟通表达
在生活中，学习主动与他人分享自己的困境，寻找到共情的人帮助，非常有益于intp缓解压力。同时，也可以运用情感化表述、更加具体明了地叙述自己的想法，让别人更容易理解你在描述的问题和心情。从而得到同样经验的人的回应和支持，减少困境的范围和想象产生的紧张感。
2. 培养合适的锻炼习惯
在工作和压抑中，适当锻炼也可以缓解情绪。个人认为，有氧运动和耐力训练是最好的减压方法之一，它们能释放出肌肉的压力同时为健康带来正向影响。一些冥想，瑜伽，自我放松等活动也可以减轻intp健康跟心理压力。
3. 适当调整自己的思维方式
尝试把分析问题和思考问题的角度从负向转移到高效的领域，让自己更快地进入解决问题的模式。除了这种方式，适度学习 规划思维 ，调整自己的决策路径、避免寻找容易和反义词一样容易的方案和逃避回避事情的可以缓解挫折的压力。理性地面对挑战，并从身边的靠谱者或者理想的良友们那里得到MSD（Mutual Support and Dependence）的支持，是有效提升探究精神的必要途径。
intp的探究精神和创造力之所以深受人们的喜爱，是因为他们习惯不断寻求答案、挑战较难问题。虽然在挫折中不会表现得很强大，但他们拥有惊人的内省力、耐心和目标坚定度，这些都是在遭受挑战时最需要的品质之一。如果intp正确地处理挫折及其影响，配备合适而专业性的思维方式和个人管理方法，必将成为智慧智者，让自己极致发挥探究精神释放更多创造力。