MBTI（Myers-Briggs Type Indicator）是一种常用的性格测试工具，它基于人的认知和情感处理方式，将人的性格分为16种类型。在这16种类型中，INTP是一种典型的理性型人格。INTP在情感处理方面相对比较被动，很容易被过去的事情困扰，特别是与感情有关系的事情。那么，如果INTP想要忘记一个人，该如何做呢？
1、倾听自己的内心
首先，INTP需要倾听自己内心的声音，认真地思考自己对这个人的感情。如果INTP真的想忘记这个人，就应该对自己产生负面影响的一切与这个人有关的东西都要割舍掉，包括照片、纪念品、通讯录等。INTP需要坚定自己的决心，不再去想这个人。
2、寻求支持
INTP在情感处理方面相对比较脆弱，因此需要寻求外界支持。可以找朋友或家人倾诉自己的感受，让自己得到一些理解和安慰。同时，也可以参加一些感兴趣的活动或课程，分散自己的注意力，让自己更好地融入社会。
3、寻找新的爱好
兴趣是人们生活中非常重要的一部分，同时也是情感处理的一个有效方式。INTP可以尝试寻找新的爱好，比如学习新技能、读书等，这些都可以帮助INTP转移自己对旧对象的注意力。
4、反思自己
INTP在忘记一个人的过程中，可以反思自己。从自己的角度出发，寻找自己缺点与不足之处，并且寻找有针对性的解决方案，从而提高自己的自信心。
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记住，忘记一个人是需要时间的，INTP需要耐心地等待，并采取正确的步骤。以上方法只是提供了一些方法，帮助INFP们走出过去，走向新的未来。