MBTI是一种广泛应用于人格测量和职业指导的理论工具，它将人的性格分成16种类型。在这些类型中，INTP是一类典型的内向直觉思维型人格，他们通常非常深厚的思考能力和独立性，但同时也容易给人过于内向、沉默、孤僻等印象。因此，在很多情况下，他们可能会感到比较难以与外向型人际关系建立良好互动。那么，如果你是一个INTP而你的好朋友都是E（外向）型人格，该怎样才能够让彼此更加和谐地互动呢？
I.了解不同类型的人格特点
在与外向型人格互动时，首先需要对不同类型的人格特点有一定的了解，做到心中有数，才能够更好地理解他们的行为和想法，并调整自己的态度和行为方式。一般而言，外向型人格通常活跃、开朗、自信、健谈、社交等方面表现突出，而INTP则更注重独立思考、自我实现、创意发掘等方面，在交流方式和互动方式上与外向型人格会有一定的分歧和差异。然而，这并不代表着INTP和E型人格之间不能够建立良好的关系，只要双方都有一定的理解和认识，就可以通过互动来弥补彼此之间的差异。
II.注意交际技巧
在与外向型人格交往时，需要注重交际技巧，更好地调整自己的交流风格以适应对方的需求。比如，我们可以尝试主动参加集体活动，多向外界查询信息，改善沟通方式等等。通过这些改变，我们能够更好地融入团队中，增强彼此之间的沟通和联系。除此之外，我们还要注意谈吐和表情微笑等的细节，这些都可以让我们更快地赢得E型人格的信任和喜爱，激发彼此之间的共鸣和情感连结。
III.积极参与活动
积极参与社交活动是建立良好与外向型人格关系的一条重要途径。例如，我们可以去聚会、参加社交活动或者当志愿者等方式来展示自己，让他人进一步了解我们。通过这些活动，我们可以增加自己的社交经验和娱乐方式，同时也能够更好地了解彼此的兴趣爱好和性格特点，从而获得更深入的交流。
IV.坚持心态平衡
最后，我们需要保持心态平衡，不要太过于在意外向型人格对自己的看法或者是比较容易感到孤独和排斥。相反，我们应该适当调整自己的思维模式，以积极的心态投入交流中去，增强自身的自信和勇气。只有这样，我们才能够更加渐进式地适应外向型人格的生活方式，建立起一种更加和谐、稳定和持久的关系。
INPT的朋友都是E嘛（INPT如何应对变革）
除了与外向型人格建立良好互动之外，作为INPT，我们还需要面临很多变革和挑战。因为现代社会非常快速和多变，充满了无数创新和变革的机遇与挑战。如果我们没有一种积极的变革和应对能力，就可能会被淘汰和遗忘。那么，作为INPT如何应对变革呢？
I.寻求新的机遇
在变革创新时，我们首先要积极寻求新的机遇和挑战，并发掘自己的潜力和优点，充分利用自己的长处进行创新和变革。比如，我们可以尝试去了解各种行业、技术和领域，增强自己的综合能力和知识体系，熟练掌握前沿技术、知识和智能化平台等，以更好地适应市场和企业需求。
II.保持灵活性
作为INPT，我们还要保持一颗灵活的心态，及时调整自己的思维方式和工作方法，走一些有探究性的路线，掌握新的知识和技巧，以适应变革的需求。这样，我们可以增强自己的适应能力、反应速度和执行力，在一定程度上保证自己的竞争力和发展方向。
III.建立稳定的核心竞争力
在变革中，我们还要建立稳定的核心竞争力，不断加强自身的理念、技术和品牌建设，根据市场和客户需求，找到一种稳健的发展方向，减少冒险和浪费。通过持续不断的品牌塑造和知名度提升，使自己成为不可替代的核心价值和竞争优势。
IV.完善自己的管理能力
在变革中，我们还要不断完善自己的管理能力，并理解、尊重、积极应对各种人际关系、合作和沟通等问题，增强自身的领导力和团队精神，成为团队中不可或缺的关键人物和领袖。
在现代社会，我们必须时刻关注变革，适应变革，面对变革。而作为INPT，我们更是需要建立一种积极的变革和应对能力，不断突破自己，与时俱进，迎接更多的挑战和机遇。