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INFP INTP是两种人格类型，它们的共同点是内向、思考倾向、情感丰富。而回避型依恋则是一种与依恋有关的心理问题，表现为害怕靠近他人，避免亲密关系、寻求独处或电子社交等倾向。本文将讨论INFP INTP回避型依恋的心理特征、影响和应对措施。
INFP&INTP回避型依恋的心理特征
INFP和INTP都是理性与感性并存的人格类型，他们通常对事物有着强烈的情感需求。回避型依恋在他们之中会表现为：
1. 容易被抛弃或被背叛的恐惧
INFP和INTP会因为自尊心过高而拒绝承认自己需要别人的支持，但他们对待友谊和爱情依然非常认真，对异性的关注和亲密接触却让他们感到不安，因为他们害怕最终会被抛弃或是受到背叛。
2. 心理上的孤独感
INFP和INTP都需要思考时间和独立空间，这个需要在回避型依恋中得到强化，往往是因为生活中的伴侣、朋友或同事过多侵入了自己的空间，甚至是朝自己施加压力或影响而导致的。
3. 担心表露自己的真实情感
INFP和INTP在情感上都不爱说话，他们常常会将内心深处的感受保存在自己内心深处。在回避型依恋中，他们担心表露自己的情感，一方面是因为担心这样会引发冲突，另一方面则因为他们害怕那些关系突然变得不稳定，他们会失去自己的信任与自我价值。
INFP&INTP回避型依恋的影响
回避型依恋会给INFP和INTP带来很多不舒服的情绪，比如焦虑、紧张、绝望、沮丧等。如果这种情况持续时间过长，不仅会影响他们与别人的沟通和关系建立，还会给社交和职业生涯带来很多负面影响。
此外，该心理问题也会对人的身心健康产生负面影响，它可能导致一种或多种身体疾病，例如心血管疾病、自身免疫疾病、忧郁症、焦虑症和身体慢性疼痛等。
INFP&INTP回避型依恋的应对措施
1. 找到一个心理咨询师进行治疗
在心理咨询阶段中，专业心理医生会提供最合适的治疗方式来减轻这种回避依恋问题，他们会提供支持、指导、帮助个体提高情感认知能力，从而增强他们的亲密关系。
2.使用冥想和正念方法
冥想和正念是一些INFP和INTP常觉得会有所作为的最佳技巧之一，它可以让患者获得意识流的方式来控制自己的思考模式，减轻焦虑和压力，并在情感上慢慢打开。
3.尽可能的面对自己的恐惧
将自己从安全区中推出去，是许多恐惧症患者需要克服的一个重要步骤。做一些小事如尝试与陌生人交流、去社交场合、达成目标和增加积极……所有这些都有助于你克服自己的心理恐惧感。
回避型依恋是一个广泛存在的问题，它不仅会影响个体的内心世界，而且会影响到他们的社交和职业生涯，甚至会引起身体健康问题。因此，对于INFP和INTP这两种人格类型的回避型依恋患者来说，必须采取措施以帮助他们最大程度地解决这一问题，并找到一种更加积极有效的生活方式。