INTP是指根据MBTI分类法，身居思维世界的人，他们喜欢分析问题，探究事物本质，在眼里每一件事情都可被系统化、理性化规律化，而这些都是INTP独有的优势。但是不可忽视的是，INTP也有其困惑和问题，成长过程中需要自我认识和自我提升。
为什么要进行自我认识？首先，只有了解自己的优势和缺点，才能发挥自己的长处，克服自己的短板；其次，只有明确自己的目标和方向，才能更好地规划未来和实现自己的理想。
在进行自我认识时，以下几点是需要重点关注的：
了解自己的性格特点，分析自己的习惯和行为，尤其要认真思考自己喜欢什么、擅长什么、不擅长什么和不喜欢什么等。同时，还需要了解自己在不同情境下的反应方式，并找出其中的规律。
自我接纳是指学会接受自己存在的缺点和不足，并不因此而否认自己的价值和存在。INTP很容易对自己过度苛求，看到自己的缺陷却不知如何面对，因此需要学会接纳自己的缺陷，并做出积极的调整。
自我提升是指在自我了解和自我接纳的基础上，通过自我肯定和积极发展来提升自己的能力、水平和社交技能。INTP需要更多地了解自己的优势，发展潜力，并制定具体的行动计划，寻找机会不断地提升自己。
自我提升是INTP心理成长的关键环节，它可以让INTP更好的与外界联系、充分发挥自己的优势。以下是几个值得关注的方面：
INTP相对运用逻辑思考，较不擅长交际，常显得孤僻。要建立够能够持续和稳定的人际关系，需要开始花费时间和精力，学习如何更好地与人交往。
这个过程可以从以下几个方面入手：
- 听别人说话：首先，要肯定自己是个优秀的聆听者，因为INTP总是能胜任分析、解决难题。但聆听别人至少要和他们意思相同，因此，倾听是首先必须突破的一步。INTP需要努力去理解别人的情感体验，去“感知”。
- 规划社交活动：在日常生活中，最好制定一个小计划，比如：每天都要出门，每周至少和一个朋友见面等等。通过制定一个目标可以一步步提高自己的社交能力。
- 练习谦虚的态度：经常带着谦虚的态度和他人交流，言语上可蕴含欣赏对方，理解对方的程度。
沟通是人与人之间相互传达信息，学习沟通技巧能够建立更多高质量的人际关系。在沟通时，需要注意以下几点：
- 清晰明了表达自己的观点：INTP需要通过语言把自己的观点表述清晰，让他人理解自己的诉求，而不是闪烁不定，说话前后矛盾。
- 多样化的语言风格：INTP需要运用多种语言方式来进行沟通，比如对话性措辞、想象性描绘等。INTP的朋友常常很直观地触摸到INTP心灵独有的世界，但是未必容易接受并理解透彻，所以，他们的亲密社交伴侣也要装备“好的心态”来和INTP相处。
- 研究自己语言的组织方式：学会在日常生活中模仿别人，通过模仿更好地提升自己的沟通技巧，并慢慢习惯自己新的表达方式。
INTP重视最符合自己内心需要的事情，但由于他们太保护自己，往往难以主动参加新的体验。为了更好地成长，INTP需要更多关注外界环境，尝试去体验新领域的知识和观念。这种经历能够让INTP更全面了解自己知识上的欠缺点，也从感性层面学会应付情感上的体验，使得INTP在成长上更加完整。
在成长的漫漫长路上，INTP需要克服一些内心的困扰和自身的不足。做好自我认识、不断自我提升，在人生道路的逐步探索中实现自己的理想、成就自己的未来。