INTP是Myers-Briggs人格类型指标中的一种，它代表着逻辑思考者。INTP往往比较聪明，思维能力过人，可是却不够高效率。因此，如果你是一个INTP类型的人，下面这些建议或许可以帮助你提高效率。
1.设置目标
为了使用你的时间，你需要设定一个具体的目标，有关键性 、明确、简洁、恰当和量化可以进步质量但不必过度。可以将目标写个方子或需用到追踪软件，明确细致的分解要求与数据。
2.避免飘荡
随之换气思辨，心情杳无头绪，那么很可能会有所拖沓，每次想起新点子就跳离出来，反复犹豫到终究还是没确定一个好的计划，使工作原则上变成随机化的过程，即使是熟悉的项目也是如此。这时候，方法是认真把我们关注的事物缩小和细化，将大任务分解成小任务，按优先顺序完成这些小任务，这样就可以避免冲动，保持注意力集中。
3.遵循计划
一旦你设置了目标并分解成小任务，就要为每个任务设置一个计划。然后，按照计划的顺序，处理每个任务并确保严格执行，这样，你就可以更快地完成任务，并避免时间浪费。
4.学会如何优化自己的开发过程
在开展任何任务之前，你应该创建一个模型或框架，用于支持你的思考和决策。同时，学会选择合适的工具和软件来辅助你的工作以提高效率。
5.追求完美，需要节制
INTP类型的人往往是追求完美的，但是很容易在此时陷入情绪低沉和疲劳的状态中。因此，你需要掌握节制，成为一个聪明的决策者，学会采用局部最优化的方法来解决问题，而不是追求完美。
6.以有效的方式处理潜在的冲突
当你工作时，可能会遇到各种各样的冲突，比如时间、资源、经济等。在这种情况下，你需要学会快速识别和解决问题，在不浪费任何时间和精力的情况下尽快解决问题。
7.保证适当的休息和爱好
有效的工作需要充足的休息和放松。请记住，休息和放松并不是浪费时间，而是提高效率和减轻压力的方法。此外，拥有自己的爱好可能会对你的创造力产生积极影响，进而促进你在工作中更高效和更创意。
总的来说，对于INTP类型的人来说，确立目标，制定计划，避免浪费时间，优化开发过程，掌握节制和处理冲突，以及适时休息和充实自己的爱好，都可以帮助他们更高效地完成工作。