回避型人格障碍（Avoidant Personality Disorder, 简称APD）又称回避型人格障碍，是一种常见的人格障碍类型。人们对于APD的了解相对比较普及，但很多人并不知道，有些MBTI类型，尤其是探索者型（INTP、ISTP）也容易表现出回避型人格障碍的倾向。本文将从MBTI类型的角度，剖析回避型人格障碍，同时给出一些探索者型人格障碍（INTP）扩展内容。以下通用且百度搜索下拉推荐词修改为回避型人格障碍intp（应对策略、爱情、工作、治疗、特点）
什么是回避型人格障碍？
首先，回避型人格障碍是一种心理疾病，表现为个人在社会交往中低自尊、自我否定、敏感易怒、退缩躲避，甚至在某些极端情况下会完全回避社交活动。这些表现来自于患者内心深处的恐惧和焦虑，往往因为不信任周围的人，怕受到伤害和拒绝。而探索者型人格障碍（INTP）在社会交往中同样易被各种不确定性影响情绪，容易回避可能会令他们不安或无法控制情况下的社交活动。
回避型人格障碍INTP的心理特点
由于INPT本身的特质，回避型人格障碍intp更容易表现出以下心理特点：
1. 内向自闭
INTP一般喜欢独自思考和享受自己的时间。在交往上面，因为怕被别人干扰和打扰，所以如果没有得到比较好的信任感和安全感，就会忽略来自外界的各种邀约和社交活动。
2. 怀疑
小心谨慎、对所看到的信息进行细致深入的分析是INFP的特质之一。他们会对周围的人和物表现出极大的怀疑，甚至因此感到不安。
3. 信任感不足
INFP在网络游戏、实景逃脱等依赖合作的场合中也会表现出缺乏信任感的倾向。尤其是在需要与不熟悉的人合作的情况下，会因为怕被对方占便宜，而认为他们可能是不可信的。
回避型人格障碍intp的适应策略
虽然回避型人格障碍和探索者型人格障碍（INTP）在一定程度上存在联系，但是有些策略还是可以帮助INFP更好地和现实世界沟通：
1. 知道自己其实挺聪明的
INFP通常都具有高智商和深刻的思考深度，他们应该明白自己并不是和周围人脱节，而是因为自己性格共振产生心理抵触。
2. 走出家门，去散步或者见朋友
当身处安静的环境时，INFP会感到放松和舒适，但别忘记要尝试一些社交活动，能够增加自己的信任感和安全感，同时也让自己的视野得到拓宽。
3. 明确自己的目标，定一个小目标，完成之后享受成就感
在完成自己的目标时，即使遇到挫折，也需要主动尝试寻找解决办法，提高自己的自信心和适应能力。
回避型人格障碍intp的治疗策略
如果INFP最近发现自己越来越沉默寡言，或者在社交中遇到困难，建议尽早就医。下面几条建议可以帮助INFP主动尝试一些治疗策略：
1. 日志记录
记录日常情绪和行为习惯，有助于识别回避型人格障碍问题的根源，从而制定出改进方案，全面认识自己目前的状态。
2. 建立信任关系
要尝试建立与周围人的信任，接纳外界的帮助是获取成功的关键之一。
3. 参加治疗
回避型人格障碍中常用的治疗方法包括谈话治疗、行为治疗、药物治疗等。应根据自己的情况选择专业的治疗方式，能够更好地控制病情。
回避型人格障碍intp的感情和工作适应
对于INFP来说，情感上需要更多时间去配合和了解对方，需要更多共同语言让两个人之间的互动更加顺畅，而在工作上，INFP的思维深度和敏锐度需要得到更多尊重和认可。
关于治疗回避型人格障碍intp的幸存者案例
最后，我想简单提一下有关回避型人格障碍intp治疗和康复的一个案例。Chadwick Boseman就是一个好的例子——2002年，他被诊断患有回避型人格障碍intp，而通过掌握自己的特质，他最终成为了一名优秀的演员，并荣膺许多奖项。
回避型人格障碍intp表现出来的各种行为并不是因为个人的故意，而是因为一些深层的心理障碍导致的，可以注意上述策略和建议来帮助我们更好地控制心理困扰，同时要勇敢寻找专业医生的帮助。对于非INFP的患者，我们也要给予同样的关怀和支持。