INTP是MBTI性格分类中的一种，代表着逻辑思维、独立自主和喜欢思考。然而，随着社交能力的缺乏，很多INTP女生发现自己没有朋友。他们似乎凭借自己的想法进入了一种孤独的状态，这时很重要的一点是不去责骂自己，而是开始寻找解决方案。
为什么INTP女生没有朋友？
首先，需要明确的是，INTP女生没有朋友并不一定是因为他们不合群或没有什么话说，而是因为他们缺少与人相处的信心和经验。总体来说，INTP女生比较害怕面对新环境或面对陌生人，这种情况下他们会感到不安，退缩或者选择回避。时常在自己的思维世界里流连忘返。
此外，INTP女生太过于努力保护自己，不容易交出自己的思想或者想法。他们很少俘获别人的注意力，也不愿意打扰别人或者被别人打扰。这就使得他们在其他人的眼中显得比较冷漠，不愿意接触，难以交往。
自助方法
虽然这些问题看起来很大，但是有一些简单的行为方式，可以帮助INTP女生快速找到其中的一些问题，并且逐步克服这些困难。
1.记笔记。在说话、思考或者被新事物困扰时，写下自己的想法或者疑问。这样可以帮助INTP女生更清楚和准确地表达自己的想法，同时也会提高自己的社交信心。
2.假装自己是对方。尝试从对方的角度思考问题，让自己站在别人的角度的放大对方的观点和情感经验。这样可以帮助INTP女生理解其他人的想法和需要，进而改变自己的行为。
3.尝试与人沟通。让自己暴露于新环境、尝试着主动和别人进行对话。开始小范围的聊天，向小组或者同事开口说话。说错了也没关系，相对害怕或焦虑时避免逃避。
4.练习。给自己设定一个小小的目标，比如与陌生人交谈，按部就班的进行实践。慢慢地提高自己的信心和能力。成功的其他之处可以成为鼓励ITNP女生的动力。
5.寻求帮助。ITNP女生可以寻求心理治疗或者找到情感理解自己的朋友。这些人可以与你交谈、给你提供有用的支持，从而使你在发展社交知识和技巧方面更稳步练习起来。
许多ITNP女孩会透过这些行为方式丰富自己的社交经验，获得信心，并建立重要的外部支持群体。
ITNP女孩可能因为自己的社交困难而感到略微恐惧甚至压抑，但是找到一些可靠的行为方式去面对这些问题是很重要的。通过记笔记、与人沟通、模仿、尝试自己的能力和考虑寻求帮助的方法，ITNP女孩们可以积极地培养社交技巧，建立宝贵的外部关系。