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随着现代社会的发展,拖延症患者越来越多,而在这些患者中,又以INTP(内向、直觉、思维、知觉)人群比例最高。那么,INTP是怎么形成拖延症的呢?

1.缺乏规划和组织能力

从性格上来看,INTP更加倾向于逻辑分析和抽象思考,他们喜欢追求新奇和挑战,对权威和规则不太在意,因此在规划和组织上表现得比较弱。他们常常被自己丰富的思想所吸引,沉浸在理论构架和假说中,往往忽略了具体实践和行动的重要性,从而导致拖延。

2.过度完美主义

INTP往往有着过度的完美主义和苛求,他们希望达到最好的效果,不愿出现任何差错。这种态度让他们在面对任务时感到很大的压力和负担,常常需要花费更长的时间来准备和实施,以确保完美的结果。这种过度完美主义往往会使他们陷入无休止的思考和推敲中,导致忽略了时间和实际行动上的问题,而最终拖延下来。

3.对于任务缺乏兴趣和动力

INTP喜欢追求自己感兴趣的事物,通常在对于任务的兴趣度不够高的情况下,他们会变得比较懒散和失去动力。如果面对的任务不够刺激、挑战和有意义,就会出现拖延的现象。他们也许会一直寻找最好的方式解决问题,但是在真正动手前却常常犹豫和徘徊,由此耽误了时间。

4.情绪与情感的掌控能力差

INTP更多关注思想和理论,不太善于表达情感和掌控情绪。在任务或目标未达成的时候,容易感到挫折和失落,难以掌控自己的情感与情绪,以至于进一步激发拖延的行为。他们常常需要时间去思考、消化、理解和坦诚与自己的情感,从而达到一个平衡点,开始投入行动。

5.抗拒和规避艰难困苦

INTP往往不太喜欢面对压力和困难,他们更倾向于追求安逸和舒适。在任务需要更大的投入、承担更大的责任和冒更大的风险的情况下,他们可能会表现得犹豫不决或者逃避,这种心态也是导致拖延的原因之一。

当然,每个人的情况都有所不同,以上只是INTP拖延的一些常见原因。如果你是INTP人群,希望对你的理解和改善有所帮助。