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在MBTI的16种人格类型中,INTP(分析师型)被认为是能力较强且富有创造性的人。不过,在许多人眼中,INTP也是一种倾向于拖延的人格类型。那么,intp是拖延症吗?本文将从心理学角度出发,探究INTP拖延现象的原因及应对方法。

一、intp的个性特点和“拖延症”

首先,我们需要了解intp的个性特点。INTP是一种喜欢思考和探究的人,更注重理性和逻辑性,通常很难被感性思维所打动。他们喜欢将问题拆解并逐步解决,但同时对时间管理和计划性有些困难。这是因为他们更容易专注于挖掘问题背后的深层原因,并试图在最后一刻找到解决方案。另一个可能产生拖延的因素是intp的惰性,他们喜欢在舒适区内探索,对于不喜欢做的事情比较懒散,很容易拖延他们不想做的事情。

“拖延症”是一种心理学上定义的行为,通常指一个人存在着无法自我控制、缺乏决定性的暂时性情况,推迟或者延迟他的个人目标或教育任务的完成。那么,从这个角度看,intp是否完全符合这个说法呢?

二、intp拖延的原因

正如上文所述,intp的拖延可能由于多种原因造成。除了intp对时间管理和计划性有些困难,intp也可能会在某些具体的情境下拖延,例如:

1. 任务过于无聊

对于intp而言,如果一个任务很无聊或者很简单的话,他们会觉得这样的任务等待到最后还是可以完成的,这就会让他们拖延这个任务,直到形势逼人再去提起这些任务。

2. 太多的选择

另一个可能导致intp拖延的原因是太多选择。由于intp能力较强,他们往往会被选择多个任务,这些项目数量可能会让他们感到压力,因此,他们可能会拖延其中一些任务。

3. 特别挑剔

由于intp通常比较挑剔,因此他们更喜欢在有充足的数据和信息下进行决策。 如果这些数据或信息不足以满足要求,则intp可能会继续收集数据,并将决策推迟到即将到期的最后一刻。

三、如何应对拖延现象

虽然intp拖延可能由多种原因造成,但实际上,这个问题可以得到解决。以下是几个应对拖延现象的建议:

1. 确定性的计划

INTP很少制定完备的计划,但事实上,一个好的计划不仅可以让他们更具有规律性地生活,同时也可以帮助他们减少拖延。在制定计划时,应确保它们是具有清晰的目标和可行性的计划,因此,以实践性为导向的计划可能会更好地适应intp个性特点。

2. 设定目标

除了制定计划之外,设定目标也是很重要的。为了解决intp对无聊任务的拖延,应该首先真正了解自己的目标,为需要做的任务设定有效的目标,使得完成任务可以真正成为一件有意义的事情。

3. 养成习惯

虽然intp不喜欢做重复且无趣的工作,但是,如果可以形成一种对这种工作进行习惯化管理的方式,这样他们就会减少对拖延的影响。应该找到一些让自己感兴趣的活动,并在有凝聚力的时间内完成。

虽然intp很容易有拖延行为,但并不能断言他们一定患上了拖延症。对于intp本身来说,如果能够意识到和深入理解自己,了解自己的优点和缺点,掌握一些有效的时间管理技巧,他们便可以克服这个难题,更好地利用时间资源。