“低价INTP型人格拖延症”是指那些性格类型为INTP，且有严重拖延倾向的人。这一群体在近年来逐渐受到关注，因为他们常常因为无法控制自己的拖延倾向而影响到生活和工作。然而，为什么这些人会有这么强的拖延倾向呢？多数专家认为，根源在于以下两个方面。
（1.性格原因）
INTP是一种以思维导向为主的人格类型，这种人通常需要较长时间整理思路并找到最佳解决方案。因此，他们的行动可能受阻于优柔寡断和过度思考，导致难以付诸实践。
（2.其他原因）
除了性格因素外，心理学家还认为，低价INTP型人格拖延症受到一定的社会压力和焦虑情绪的影响。他们可能面对高要求和困难任务时，产生“宁愿不做也不做得不好”的抵触情感，从而影响到任务的完成。
既然已经找出了原因，那么接下来就应当讨论如何改善这一问题了。
（1.针对性格因素）
对于INTP这种人格特点，可以通过训练和自我管控来缓解拖延症状。多次尝试新方案或接受反馈，有助于培养出快速分析思考的能力，从而更快地制定行动计划。
此外，要习惯于逐步完成任务，而不是完美主义导致难以开始。尝试着把任务拆分成小部分逐一完成，鼓励自己在每一个阶段都获得一些小成就感。
（2.针对压力因素）
处理压力情绪主要有两个方面：合理规划任务时间和设定目标。当我们能更准确地预估任务完成所需的时间，就可以避免做出“抽不出时间”这样的错误决策；设置目标并使其可达，有助于培养动力和动员情绪，进一步保证任务顺利完成。
除此外，还可以采用外部的帮助，如工作伙伴、朋友或家庭成员，组成“支持圈”。成功案例也证明，有外界的鼓励和监督，可以更好地帮助INTP型人格改掉“好想但没做”的毛病。
（3.倡导自我认知）
最后，我们应该倡导精神健康，并且逐渐提高自我认知能力。通过培养自己灵活变通的认知方式，可以避免焦虑情绪或情感冲突加剧；并且建议采用沟通技巧，通过沟通和分享寻找支持和建议。
在现代社会中，不仅仅是人格类型为INTP的人需要找到方法应对拖延症。有时候，即使有完美无瑕的计划或工具，我们也可能会出现延迟的情况。因此，最关键的就在于：通过哪些方式来站稳心态才能又快又好地完成任务？与这一问题相关的下拉搜索词表明，在权衡之下，许多人选择与行为健康师及时沟通并接受专业治疗来了解自己更全面。