作为MBTI性格类型理论中的一种类型，INTP（逻辑思维者）被视为智商超高的群体。然而在现实生活中，有不少INTP表示自己的智力得到了一定程度的下降，这引起了许多人的关注和担忧。那么，INTP智力下降的原因是什么？该怎样应对呢？
一、INTP智力下降原因
1. 缺乏锻炼
某些INTP长期沉迷于通过网络、电视等娱乐方式来打发时间，缺乏体育锻炼等积极健康的生活方式。这导致心肺能力下降、血液循环减缓，从而影响了大脑代谢和血液供给，导致智力下降。
2. 缺乏休息
另外一些INTP过于努力工作，长时间工作会导致大脑疲惫，失去集中精力和思考的能力。缺乏充足睡眠和休息不仅可能引起头痛或者神经紊乱，而且还会影响脑细胞的新陈代谢和神经递质的合成，从而影响智力水平。
3. 缺乏挑战
某些INTP缺少新鲜感和挑战，总是固守在安逸的环境和生活节奏下，不断重复着相同的事情，从而使大脑失去挑战和刺激，最终导致智力下降。
4. 缺乏社交
另外，许多INTP由于个性内向，相对于其他类型比较容易因个性特点的局限性而与其他人隔离。这会导致缺乏外界刺激和新鲜感，忽视沟通、思想碰撞和验证等行为，从而影响了智力的发展。
二、应对措施
1. 立定生活目标
INTP需要给自己明确的生活目标，遵循生活方向以便自我激励与监督，在保持思考与学习兴趣的同时，加强生活幸福感与满足感，调节好工作与生活之间的平衡，使生活不再单调乏味，有利于保持智力发展。
2. 多元化锻炼
建立生活方式，坚持长期体育锻炼，保证足量的睡眠时间和充足的社交活动。与此同时，多元化的思维方式和科学构建的思考模式也非常重要。可以参加团队活动、参加讲座或者去旅游等前往陌生环境下开发新听、观察和经验的习惯。
3. 适当压力和刺激
适当的压力和刺激可以激发INTP的学习和创新热情，目的是为了鼓励你跨越自己的舒适区。提升自我管理能力，积极应对生活中遇到的挑战以及工作中出现的复杂问题，寻找生活中的热爱和情感支持，在某种程度上会使自然智力得到提高。
4. 多样性
INTP一直是追求多样性和知识多元化的群体，同时也具有强烈的好奇心和探索欲。这点应该得到支持和重视，并尽可能多的尝试未知领域，从而扩大自己的学习范围，增强自身的兴趣，提升自我认知，从而有效地提高智力水平。
在应对此类问题时，每个人的情况不一，因此应该针对性地解决问题，尽量找到适合自己的方法，以达到智力恢复和提高的目标。通过，掌握以上方法，可以在日常生活中保持高智商和心理素质，充分施展个人潜力，拥抱生活中更多的机遇，创造属于自己的璀璨生活。