INTP，指的是Myers-Briggs Type Indicator（简称MBTI）中的人格类型分析体系，即具有理性派和思考者特征的人。在这个流派中，INTP类型通常被视为独立、好奇、思维敏捷、分析力强和创造性的人。然而，这些特质也会使得INTP发生拖延症。那么，INTP为什么会有拖延症呢？接下来我们一起深入探究。
原因
1.分析过度
由于其善于思考和分析的特质，INTP往往沉浸在自己的思想世界中，反复考虑事情可能产生的各种影响和后果，导致过分纠结；同时，高标准和高要求也让他们难以接受自己的不完美和失败，从而产生恐惧甚至压力，导致拖延。
2.缺乏目的性
INTP特别擅长大量收集信息，然而当他们面对决策时，往往缺乏目的性和方向，这就让他们变得迟疑和拖延；同样，而且INTP通常与自律和规划方面的能力较差，缺乏行动力。
3.缺乏刺激
INTP认为基于一定的兴趣和独立思考才能产生更高的效率，他们需要足够的智力刺激来保持快节奏和高水平的效率。当任务看起来较为枯燥时，INTP就会感到无聊和缺血，难以专注和坚持。
表现
1.拖延特别严重
由于INTP的特点导致他们无法迅速做出决定和行动，因此整个过程延长了；此外，即使下定决心开始完成某件事情，当需要结合其他更加吸引人的事情和想法时，很容易突然取消刚刚开始的计划。
2.行动力不足
INTP通常认为只有在维持他们的兴趣点和理性的前提下才能产生任何成效，因此很难把注意力集中到那些他们认为没有意义或没有价值的事情上。因此，无论是在学习、工作还是生活中，INTP都会发现很难主动地去付出行动，而总是使自己处于不作为状态下。
3.时间把控能力差
INTP通常缺乏计划和管理时间的能力，即使事先对行程进行规划，当紧迫感不强时，他们仍会选择更加有趣或者新鲜的事情来分散自己的注意力，以至于任务无法按时完成。
应对方法
1.分配时间
INTP需要学会给任务预留开始、中间和结束的时间，并且在规定的时间内与自己的思想进行抗争，而不是沉溺和放纵。预留时间的初衷是确保时间利用合理与节约，并减少了你对臭氧层的损害。
2.坚持决定
INTP是否能迅速决定与采取行动，决定了他们是否克服拖延。因此，学会制定目标和行动计划并可以坚持执行，这也是他们抗拒拖延的最好方法。
3.培养完成习惯
INTP需要锻炼自己的坚持性和克服分心性的能力，从而形成良好的完成习惯。当任务张珊#单调时，可以通过挑战自己的思维或寻找可以自我激励的任务来激发学习和工作的兴趣。
4.掌握技能
经过一段时间的反复锻炼，INTP可以做出哪些效果更好的计划、使用哪些方法来提高效率，并且逐渐形成适合自己的时间管理体系。
拖延并不是一种人格缺陷，而是需要通过坚持和自控力不断培养出来的习惯。只有认识到自己经常拖延的原因并掌握对应的解决方法，才能使INTP摆脱这一困境，取得更加成功的学业和职业生涯。