INTP是指感性、直觉、思考、判断(Introverted, Intuition, Thinking, Perceiving)的人，是由心理学家荷尔蒙(官方是“伊曼努尔·崔茨”[Immanuel Triggers]，但大家一般常用“Jung-Meyer-Briggs”缩写作为代称)提出的人格类型分类系统。很多人认为这个性格类型通常是聪明、喜欢解决问题、喜欢思考和分析等，但对于身体健康方面普遍表现得比较脆弱。这与他们的工作以及兴趣爱好联系紧密，通常更注重思考、思考和思考(其实还有玩电脑……)，而缺少运动、饮食和其他健康保健方面的关注，容易接受疾病攻击。
原因通常来自以下几个方面：
1. 对身体健康缺乏关注
由于INPT专注于思考和解决问题，通常忽略了健康和疾病预防的价值。由于INPT的工作和兴趣爱好导致时间短缺，所以他们通常不愿去参加体育锻炼或其他更健康的活动。因此，INPT可能会拒绝运动，不够关注饮食，甚至忽略了个人的卫生和睡眠问题。
2. 倾向于宅在家里
INPT往往喜欢独自待在家里，玩电脑、看电影、听音乐是他们日常生活的主要娱乐方式。常常不爱与外界互动。这种生活方式本身就容易引起肥胖和身体固化等问题，还给生活带来了精神压力，导致免疫力下降，更容易感染各种疾病。
3. 缺乏体育锻炼和食物均衡
INPT经常忙于工作、研究、学习等事情，没有足够的时间去进行适度的体育运动。同时，他们对饮食监管不力，更喜欢食用高盐、高热量、煎炸等油腻食物，也没有安排好每天的三餐饮食，容易造成营养不均衡和消化系统崩溃。
为了避免身体不良健康现状，INPT应试着改变这种行为方式，采取适当的保健和预防措施。以下是一些应对的建议：
1. 加强锻炼和多元化活动
尽管锻炼可能不太容易得到INPT的喜欢，但可以选择在家里安排一些简单的运动项目，如高温瑜伽、跑步机、仰卧起坐和普拉提等；也可选择户外活动，例如散步、骑自行车和跑步等来加强锻炼和多元化运动。
2. 合理安排饮食和饮水
为了保证身体正常代谢，必须摄入足够的水和营养物质。INPT应该学会饮食平衡，制定健康饮食计划，满足自己需要的养分和能量，如多吃蔬菜、水果，少吃油腻食品和垃圾食品。
3. 规律作息，适量休息
适量休息有助于保持身体健康。INPT需要保证规律的睡眠时间，保证最低7~8小时的睡眠时间；压力过大时，及时调整自己的工作计划，让身体获得充分的休息和恢复，以维持一个健康的状态。
INTP身体素质差、intp身体恶劣、intp身体抵抗力不强、intp身体健康、intp生理显现