INTP是指聚集了挑剔、好奇和独立思考等特质的人，他们常常思考和探索事物，也许最宝贵的是他们创造性的解决问题的能力。不过，像其他人格类型一样，INTP也有着不完美的地方，而受影响最大的可能就是他们的起床能力了。
在我们的步入成年之后，每天早上醒来都是必须的，但对于INTP分子来说这绝非易事。很多人都遇到过相似的状况——闹钟响了一遍又一遍，但是他们还是要选择将时间推迟直至无法再拖延，多次调整位置，然后又在最后时间点慌慌张张地开始处理早晨的事情。
INTP可能会因为以下原因起床困难：
1.不喜欢被打扰
INTP极度依赖独处的时间。在很多情况下，INTP必须获得他们自己看待事情的良好空间以及考虑时间。早晨的闹钟声可能会切断他们的思考和探究，导致他们无法带着新颖的思路工作。
2.优先考虑晚上
INTP普遍认为精神状态在晚上最好，而早晨则最糟。他们可以挣扎于获得清清爽爽的头脑，然后强制自己立即参与工作和思考过程。
3.倾向沉浸在思考中
INTP经常会快速地沉浸在思考中，充满了深度但局限于此处。这样的沉迷可能会导致因为想法聚焦，而忘记了它所伴随着的现实时间流逝的情况。
虽然这些因素多少对INTP的起床能力产生一些负面影响，但是并不代表他们就能够拒绝改变或重建自己的早晨习惯。为了帮助INTP开始他们的一天并且不再迷失在可供成长的机会中，下面几点内容准备着手解决这个问题：
1.意识到改变至关重要
首先，仅仅因为有一些原因使你难以起床，并不能代表你就全盘拥护，而非持续在这种不良习惯中。当你做出了开始克服困难的决定时，并且付诸行动，你可能意识到改变的可怕程度其实大不如人们所言。此外，一旦你开始看到结果，那种感觉将是非常美妙而充实的。
2.规划自己的日程安排
尝试着寻找一个你认为一天中的某个时间送你进入优质状态，开始进行分解时间安排表。你可以使用一个甚至多个可以为你上午安排好具体事务的闹钟。虽然这需要花费一些时间去实现并需要一些调试，但它可以告诉你你的大脑何时处于最重要状态，以及根据每一天的情况有选择的制定出你的日程安排。
3.选择有趣的任务
从创造性任务开始。INTP则可以从阅读或学习新思想，或者是完成一个面向未来的使命开始他们的一天。这帮助INTP通过新鲜和有趣的任务保持好奇，不过对于不同的人个体还是会略微区别。你需要找到对你有益和有效果的内容。
4.建立合理的自我激励机制
为了摆脱起床困难，你可能需要设置自我激励机制。这可以是无论完成了哪些任务，可以得到一些物质/非物质奖励，在将这些事物与每日早餐联系在一起，来保证修复你的生物节律以及每天完成早晨工作的积极性。
尽管起床困难对于INTP是一种普遍存在的情况，但是通过一定的努力和改进，你依旧可以学会一些应对方法来帮助你适应更好的日常生活。