抑郁症是一种常见的心理障碍，在人群中占有很大的比例。而且，不同的人会有不同种类的抑郁症。其中，抑郁质INTP是一种普遍存在的类型之一。本文将详细探讨什么是抑郁质INTP以及如何面对生活中的困惑。
什么是抑郁质INTP？
MBTI是“迈尔-布里格斯性格类型指标”的缩写，它是由伊莎贝尔·布里格斯和凯瑟琳·库克·布里格斯开发的，可以帮助人们识别自己的性格类型。而抑郁质INTP是由抑郁症与MBTI测试结合得出的一种性格类型。INTP指的是：
I(introversion) 内向
N(iNtuition) 直觉
T(thinking) 思维
P(perception) 知觉
INTP是一个非常聪明、深思熟虑并具有逻辑思维能力的人，并且通常会寻求独立和自由。但当他们面对生活中的与社交和情感有关的困扰时，就可能会出现抑郁质。
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抑郁质INTP的常见困扰：
认为自己无法被理解
抑郁质INTP通常认为自己的思想和想法很独特，容易被别人误解。他们可能会觉得自己是一种罕见的类型，并感到孤独和沮丧。
解决方法：
与人交流，说出自己的想法。找一些志同道合的人进行交流，这样可以获得理解和支持。
对未来充满不安
抑郁质INTP经常会思考未来，并且他们拥有强大的直觉能力，可以预测到很多可能发生的事情。但是，当他们预测到不好的结果时，就会感到不安和焦虑。
解决方法：
设身处地地看待问题。尽量避免因为未知的结果而陷入内心恐慌，而是考虑解决问题的方法。
遇到困难时，不知道如何应对
抑郁质INTP常常面对各种不同的问题，但由于他们很少与人交流，因此可能会感到不知所措。
解决方法：
寻求帮助。可以与朋友或家人寻求建议并获得支持。如果需要专业帮助，不要犹豫去看一位心理医生。
对抑郁质INTP进行重视是至关重要的，特别是面对生活中的困惑时。了解自己的性格类型并学会面对所遇到的问题是非常有益和建设性的。